los deportes de grupo Son una gran alternativa para divertirnos mucho y al mismo tiempo hacer una actividad deportiva que nos ayude a estar en buena forma física. Por eso en Eurofitness queremos hablarte de algunas de las alternativas más interesantes que se pueden hacer al aire libre para desintoxicarte en un período de aislamiento tan largo.
Tabla de contenido
1.- Fútbol: el rey de los deportes de grupo
Sin duda, el fútbol es el deporte al aire libre y colectivo más popular en nuestro país. La razón es que es uno de los deportes más divertidos y populares. Incluso de forma pasiva, prácticamente todo el mundo sabe cuáles son sus reglas. La mejor opción para practicarlo es buscar un lugar alejado de la ciudad. La mejor alternativa es buscar un lugar apartado, una parcela improvisada que nos permita divertirnos y tomar un poco de aire fresco.
Una de las ventajas del fútbol es que se puede jugar con grupos de diferentes componentes. Desde equipos de dos hasta equipos de once personas: todo es posible para divertirse y vivir momentos inolvidables juntos.
2.- Fitness grupal al aire libre
En Eurofitness siempre decimos que cuidar tu cuerpo es un todo en el que entran en juego varios aspectos. No solo físicamente, sino también psicológicamente y, por supuesto, socialmente. Por eso no podemos olvidarnos del fitness al aire libre en esta lista de los mejores deportes de grupo. Te proponemos que disfrutes de todas las ventajas que aporta en buena compañía y disfrutando siempre del entorno.
Especialmente en primavera y verano, es una buena idea ir a disfrutar del aire libre siguiendo algunas de las rutinas que te ofrecemos en nuestro blog. También recomendamos sigue nuestras redes sociales para no perderse algunos de los consejos de nuestros especialistas.
3.- Deportes grupales: yoga
Otra de las alternativas más afectadas últimamente es el yoga en grupo. Es una actividad relajante en la que podemos aportar una gran relajación y bienestar a nuestro cuerpo: esta vez desde nuestro propio espíritu. Es una actividad deportiva que no excluye a nadie y que de hecho se vuelve cada vez más beneficiosa con la edad.
También cabe destacar que el yoga es un deporte eminentemente para hacerlo al aire libre, por lo que tiene muchas ventajas específicas a la hora de realizar una práctica de este tipo. Al estar en pleno apogeo, será cada vez más fácil encontrar personas dispuestas a hacerlo contigo. Existen numerosos testimonios de los beneficios del yoga que puede convencerte.
4.- Deportes de equipo: voleibol
El voleibol es otro de los deportes de equipo más populares y divertidos. Oficialmente, los equipos están formados por seis jugadores. Hay patios de recreo preconstruidos; sin embargo, este no es un requisito obligatorio. De hecho, tiene la ventaja de ser un juego. donde se requiere una sola cuerda y, por ejemplo, dos árboles. De esta forma podemos hacer la línea transversal en altura que nos permite dividir el campo en dos. La mitad será para cada equipo.
El objetivo, como ya sabéis, es hacer que el balón pase por encima de la red y que rebote en el campo contrario sin que el equipo contrario pueda pasárselo al nuestro. Hay un máximo de tres toques que los jugadores pueden dar a cada equipo. Es, por sus características, un ejercicio con mucho movimiento y especialmente beneficioso para la parte inferior de nuestro cuerpo, que en realidad es la parte más importante para una buena condición física.
5.- Béisbol
Uno de los deportes más populares del mundo, pero aún no tiene muchas raíces en Europa. Hay que decir que, a pesar de ello, es uno de los deportes más atractivos que se pueden practicar. Como habrás visto en las películas, simplemente necesitas tres elementos: un bate, una pelota de béisbol y un guante. Tiene la ventaja de que requiere mucho espacio y se puede jugar en cualquier lugar. Básicamente, no se necesita nada excepto estos tres elementos.
Con ellos podemos divertirnos mucho en equipo. Él tiene, por cierto, algunas reglas extremadamente simples en el que uno de los miembros de un equipo debe lanzar la pelota y el otro el bate. El resto del equipo se posiciona en la posición de carrera o en las bases que los tocan durante el juego.
Una vez que el bateador golpea la pelota, su equipo debe ir a la siguiente base para completar una carrera. Si el equipo contrario logra atrapar la pelota en el aire, es un punto. Si logra lanzarlo en el centro del campo, donde el lanzador, Los jugadores que no estén en una base serán eliminados.
Esperamos que esta selección de deportes en grupo te ayude a divertirte al aire libre al aire libre. Sobre nuestro blog puedes encontrar otros consejos deportivos y de salud para mejorar su rendimiento o bienestar general. Ponte en manos de los mejores profesionales en nuestra red de gimnasios en BarcelonaA, donde podrá encontrar los mejores especialistas y las mejores instalaciones.
