Los medicamentos para el colesterol mantienen algunos efectos secundarios que pueden convertirse en un problema. Algunos causan reacciones hepáticas, o interferir con drogas anticoagulantes o alcohol. Sin embargo, algunos remedios naturales tienen una estructura química similar a los principios activos de estos fármacos, por lo que también funcionan como aliados de tu salud al combatir el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.
Tabla de contenido
Té de alcachofa
Según uno estudio Recientemente, de la Universidad de Sfax, Túnez, se ha demostrado que la alcachofa tiene efectos beneficiosos para combatir la hipercolesterolemia. Sus propiedades depurativas se deben a que es una verdura con efecto antioxidante y antiinflamatorio. Sus ácidos contrarrestan el exceso de colesterol malo en la sangre y bajan la presión arterial.
Sin embargo, la infusión no se hace directamente de la alcachofa, sino de la flor de esta planta llamada alcachofa. Tiene una apariencia similar a la de un cardo, pero una apariencia más colorida y violácea. Se recomienda repartir una infusión diaria de un litro en las tres comidas. Así es como somos promover la secreción de bilis y combatir el colesterol y los triglicéridos.
Lee: El parche para tratar el exceso de colesterol ya es una realidad
levadura de arroz rojo
En Asia, el consumo de levadura roja de arroz es muy común y ha sido muy utilizada en su medicina tradicional. viene de un hongo unicelular llamado «monascus purpureus», que produce la fermentación de los carbohidratos del arroz. De esta forma, el cereal se vuelve rojizo.
La monacolina K, presente en esta levadura, es la responsable de su efecto beneficioso en la lucha contra los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos. De hecho, según uno estudio La EFSA (Agencia Europea de Seguridad Alimentaria) afirma que añadiendo a nuestra dieta 10 mg diarios de monacolina k de la levadura roja estamos propiciando una adecuada concentración de colesterol en nuestra sangre.
Su principio activo actúa de forma similar a las estatinas porque, de hecho, su estructura química es muy similar a la de estos fármacos reguladores del colesterol, y aunque producen menos efectos secundarios que los descritos para este fármaco, especialmente los relacionados con problemas hepáticos, Es muy recomendable que consulte a su médico antes de optar por esta levadura.
Leer: Alimentos para choques de colesterol
hierba canaria
Puedes pensar que el dosel es solo para pájaros, pero no es así, y también te puede ayudar controla tu colesterol, ya que contiene enzimas que te ayudarán a reducir el exceso de colesterol malo (LDL) en tu sangre y te ayudarán a eliminar líquidos.
Esto se debe a que el cannabis contiene lipasa, que es una enzima que favorece la depuración del sistema circulatorio. limpiando las venas de colesterol y triglicéridos. De esta forma, la enzima lipasa también es beneficiosa para quienes tienen sobrepeso, ya que favorece la quema de grasa en general en el organismo.
Aunque este cereal tiene muchas similitudes con el trigo, la cebada y el arroz, se usa comúnmente para las aves de corral. No obstante, puedes consumirlo en infusión o complementando tus ensaladas o platos de verduras con granos de este cereal. También se hace uno beber de la canola, que, al igual que otros derivados de la soja o la almendra, se considera una «leche» vegetal.
conjunto de setas
Este hongo crece bajo los olmos y es muy apreciado por la cocina japonesa. Ha traspasado fronteras y, aunque en Asia se le conoce como maitake, en Italia se le llama signorina, en referencia a su importancia en la mesa, ya que se considera el Reina de las Setas.
Se ha demostrado que es un antiinflamatorio natural, que combate infecciones, ya que es antibacteriano, y además combate el colesterol malo, mejorando la circulación y actuando contra los triglicéridos.
Lee: Hay cosas que debes saber sobre los triglicéridos