Así es como debemos actuar.
¿Cómo debemos actuar si queremos superar los problemas que pueden derivarse de padecer este tipo de síndrome? La psicóloga de emotium nos da algunas pautas para superar los problemas que se pueden dejar influenciar constantemente por las opiniones de los demás tienen que ver con:
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– Mejora tu autoestima. Identifica los pensamientos que tienes sobre ti mismo, enfócate en las cosas que te gustan y acepta lo que no puedes cambiar, transfórmalo de tal manera que te haga único y especial, aprovéchalo.
– Aumentar la confianza en uno mismo. No te subestimes ni dejes que otros decidan por ti, nadie sabe mejor que tú lo que te gusta y te interesa.
– Ser asertivo. Sé valiente y defiende tus derechos con respeto, busca argumentos en los que apoyarte y no te disculpes por expresar tus deseos.
– Respeta tus opiniones y toma tus propias decisiones. Considere los errores como oportunidades de aprendizaje y no oculte sus puntos fuertes.
– Evita compararte con los demás. Céntrate en lo que eres, en lo que puedes aportar y no en lo que crees que necesitas aprender, confía en ti mismo y en tu criterio.
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“Y si te está causando un gran malestar y afectando a tu día a día, no dudes en buscar ayuda psicológica para adquirir herramientas que te ayuden en ese cambio”, concluye.