Sergio

Las 10 mejores frases de Artistóteles sobre la felicidad

Felicidad, sabiduría, amistad, virtud… son aspectos fundamentales de nuestra vida que ocuparon muchos apartados de las más célebres frases que el sabio griego Aristóteles (384-322 aC) nos dejó para la posteridad. Antes de conocer los que más nos gustaron, veamos quiénes eran, qué hacían y cuáles eran sus principios fundamentales. UN ¿Quién fue Aristóteles? Él […]

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Cómo el consumo de centeno integral puede mejorar la salud intestinal

Los investigadores saben que los granos enteros son buenos para la salud, pero los mecanismos en juego siguen siendo poco claros. Sin embargo, un estudio reciente en humanos y modelos de ratones muestra ahora cómo ciertos granos enteros ayudan a regular la salud intestinal. Los que comen pan de centeno integral tienen niveles más bajos

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La dislexia: ¿enfermedad o don?

Hay muchos ejemplos de personas con dislexia que han destacado por su genialidad. Albert Einstein, Steven Spielberg, Walt Disney, Steve Jobs… Sin embargo, aunque, como él mismo señala la investigadora y lingüista española Luz Rello en su libro ‘Superar la dislexia’ (Educación Paidós), “Puede ser un catalizador de habilidades, como la creatividad o el pensamiento

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Perder peso: Caminar adelgaza, pero si lo haces así ¡toma nota!

No existen trucos para adelgazar. Lo sabemos bien. Y si hemos engordado, adelgazar nos costará algún sacrificio. Según los expertos, para deshacerse de los kilos de más es necesario restringir las calorías y el ejercicio. En cuanto a esto, se recomienda combinar ejercicios aeróbicos con ejercicios de resistencia, por ejemplo, con el propio cuerpo. –

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Yoga para mayores: te contamos cómo iniciarte y sus beneficios

Mejoras físicas “En realidad, practicar yoga tiene beneficios para personas de todas las edades. Se ha demostrado que tiene múltiples beneficios en niños, adolescentes, adultos y ancianos. También en personas con cierto tipo de dolencias físicas e incluso psicológicas”, dice Alma Borge, instructora de Yoga del Distrito de Estudios. Y explica que con una práctica

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6 motivos por los que no consigo adelgazar (a pesar de cuidar la dieta y hacer ejercicio)

El sentido común dice que si queremos adelgazar debemos centrarnos tanto en la alimentación como en la actividad física. Uno sin el otro no se entiende, pero no todo es tan sencillo. Aunque nos propongamos cuidar nuestra alimentación y establecer una rutina de ejercicios, es posible que los resultados no lleguen. Esta situación la hemos

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