Sergio

Las plantas que debes tener en tu hogar para atraer energía positiva

Lo cierto es que el ser humano está diseñado para vivir rodeado de naturaleza, no encerrado en espacios reducidos como una oficina o un ‘minipiso’ de 30 metros cuadrados. Sin embargo, la evolución de nuestra especie ha ido olvidando poco a poco nuestro lado más ‘salvaje’ hasta el punto de que en las grandes ciudades, …

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8 remedios caseros para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica

Sientes picazón en la nariz, congestión, estornudos… Sí, puedes tener un episodio de rinitis alérgica, una inflamación de la mucosa nasal cuyos síntomas son similares a los de un resfriado. No es un problema grave, pero sí molesto e incómodo y, como nos cuenta la farmacéutica Meritxell Martí, alma mater de la Farmacia Meritxell en …

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Cómo servirte de un ‘espejo’ para mejorar tu autoestima

El cerebro de las personas tiene una serie de neuronas espejo que nos ayudan a adquirir y adaptar comportamientos instintivamente con solo verlos. En psicología, los expertos utilizan esta capacidad humana para realizar diferentes terapias que pueden ayudar a mejorar aspectos tan importantes como la autoestima. Aunque en estos casos el proceso se realiza de …

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Masajes que puedes darte a ti misma para reducir el estrés

Cobarde situaciones de estrés y ansiedad pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Una de las primeras manifestaciones de este conjunto de trastornos psicológicos, muchas veces provocado por el acelerado ritmo de vida al que estamos sometidos, se da en el plano físico. Los dolores musculares, las contracturas y la inflamación de algunos tendones …

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¿Qué son las grasas vegetales y en qué alimentos se encuentran?

Aunque las grasas son un nutriente mal entendido para el aumento de peso, no debemos olvidar que si se consumen con moderación, son esenciales para nuestro cuerpo y nuestra salud. Tienen funciones tan importantes como ayudar a regular la temperatura corporal y proteger nuestros órganos. En el caso del ejercicio, también es un buen combustible …

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Ni la maca ni el aceite de onagra te ayudarán a quedarte embarazada

¿Hay algo de cierto en la creencia popular de que algunos remedios caseros ayudan a aumentar la fertilidad? La respuesta es simple: no. a nosotros la hermosa, ni el aceite de onagra ni el inositol -por citar algunos de los trucos más difundidos- han demostrado científicamente su eficacia. Sin embargo, según los expertos, Los alimentos …

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