Esa es la pregunta del millón de dólares. ¿Cómo debo equilibrar mi dieta para Cómo ganar masa muscular y perder grasa? Solo con una dieta para ganar masa muscular y perder grasa específica lo lograrás. Además, debe hacer ejercicio regularmente sin exceder su entrenamiento con pesas. a aumento equilibrado de la masa muscular Te ayudará …
¿Alguna vez te has preguntado si Puedes adelgazar con una dieta mediterránea? Esta es una de las preguntas que pueden surgir cuando se trata de un proceso de pérdida de peso. que buenos son menús de la dieta mediterranea es que se componen de una dieta equilibrada. Las recetas de la dieta mediterránea incluyen el …
¿Es posible una dieta mediterránea para adelgazar? Leer más »
Solemos asociar la palabra «colesterol» con algo negativo. Sin embargo, lo cierto es que se trata de una sustancia necesaria para el buen funcionamiento del organismo y de la que no podemos prescindir. [hs_form id=»5″] El secreto está en saber controlarlo y detectar a tiempo los síntomas de una alteración. Es decir, colesterol no es …
Toda persona que decide cuidar su peso lo hace afrontando la realidad de sus elecciones. A veces no es tanto la comida que comes, es el deporte que no practicas; en otros, es al revés. Esa confrontación con tu realidad puede hacerte cuestionar cosas que antes no te importaban. ¿Cómo te influye lo que comes? …
Los ejercicios para estirar y fortalecer el cuello Te ayudarán a evitar el dolor de cuello, una dolencia común en nuestra sociedad debido a las malas posturas, el sedentarismo y el estrés. Para prevenir el dolor, es importante adoptar una buena higiene postural y hábitos de vida saludables, como descansar lo suficiente, comer bien y …
Ejercicios de cuello para evitar dolores cervicales Leer más »
El uso de plantas medicinales puede ser útil para aliviar o prevenir dolencias oculares menores. En la farmacia podemos encontrar pproductos tanto por vía oral como oftálmicanos cuenta Irene Suárez Antuña, farmacéutica de la Dirección de Servicios Técnicos del Consejo General de Colegios Farmacéuticos. ¿Qué plantas se usarían para los ojos? Existen colirios, toallitas o …
Puede que hayas descartado un abdomen plano y marcado porque crees que necesitas dietas irreales o entrenamientos maratonianos que no estás dispuesta a hacer porque no te apetece. Pero te equivocas. Un vientre plano solo tiene un secreto: la constancia. Si eres constante y no esperas milagros de hoy para mañana, después de un tiempo …
Aunque puede que no sean los más conocidoslos perros de agua son una especie muy valorada y valorada en el mundo canino. Reciben su nombre porque son excelentes nadadores, algo que ha permitido que los humanos los utilicen como ayuda en sus tareas de caza de aves acuáticas. Sin embargo, en el pasado también fueron …
Perros de agua, una raza ideal para toda la familia Leer más »
Es posible que haya escuchado que hay muchos remedios naturales y medicinas que te permiten adelgazar, lo que hace que te preguntes ¿cuál será la mejor medicina natural? ¡Pues agua! Un medicamento es una sustancia que tiene la utilidad de prevenir o curar una enfermedad, reducir sus efectos o aliviar el dolor físico. Por lo …
¿Cuál es la mejor medicina natural para adelgazar? Leer más »
Un plato único a base de zanahorias y calabacines al vapor acompañado de una ración de arroz hervido. ¿Es esto lo que te viene a la mente cuando piensas en ellos? dietas saludables para bajar de peso? ¿Qué pasa si te equivocaste? Acompáñanos a lo largo de este post, queremos contarte lo que te estás …
Las dietas para adelgazar saludables no tienen porqué ser aburridas Leer más »
A medida que avanza septiembre, ese tono de piel oscura que tanto nos ha costado conseguir durante nuestras vacaciones está desapareciendo. Nadie se salva. Por mucho que nos hayamos encargado de utilizar cremas bucales y protectores solares durante la exposición al sol, o aunque, tras la exposición, hayamos intentado contrarrestar los efectos nocivos de los …
Bronceado con caña de azúcar, una solución para lucir moreno sin poner en riesgo tu piel Leer más »
¿Te suena algo la palabra? kéfir? ¿Conoces las propiedades de este producto y los beneficios que aporta a nuestra salud? ¿Te gustaría saber si es recomendable incluirlo en tu dieta para adelgazar? Seguro que en más de una ocasión has comprado algún yogur, queso o lácteo que informa en su etiqueta la presencia de kéfir …
Kefir, un complemento para mejorar la función digestiva Leer más »
A la hora de protegernos del sol, siguen existiendo muchos falsos mitos que nos confunden y pueden tener efectos graves en nuestra salud. Incluso una medida tan básica como es la aplicación de protector solar sigue generando muchas dudas y preguntas que te invitamos a resolver. Este verano, toma nota. -Lee: No se equivoquen, la …
Los 10 errores que cometemos todos al aplicarnos la crema solar Leer más »
