De nosotros la red de gimnasios de Barcelona y teniendo en cuenta el período de aislamiento actual al que nos vemos obligados por el coronavirus, queremos ofrecerte algunos ejercicios para ancianos lo cual puede ser muy útil para mantenerse activo. Son fáciles de hacer y cualquiera puede hacerlo en casa. 1.- Flexiones de rodilla asistidas […]
5 ejercicios para gente mayor de 50 años para hacer en tu hogar Leer más »
Cuando apareció Zumba, entró en todos los gimnasios como una de las actividades más buscadas. No hay nada mejor que hacer ejercicio mientras se baila. ¿Quieres saber bailar Zumba para adelgazar? ¡Aquí tienes algunos consejos! Baila Zumba para adelgazar Mucha gente cree que el simple hecho de bailar no debilita. Y es verdad. Pero Zumba
Bailar Zumba y adelgazar es fácil – 4 Consejos y trucos Leer más »
El verano es la época del año ideal para romper con la rutina. Con el calor y las muchas horas de luz, es normal que la hora de la merienda nos pille fuera de casa. Para qué No te saltes la merienda, una comida importante si no quieres comer en exceso en la cenay tienes
5 meriendas sanas para el verano que puedes llevar a todas partes Leer más »
La cena se convierte una de las comidas mas importantes del diapero también es un momento en el que nos arriesgamos engordar más de la cuenta. Por eso es importante tener en cuenta una serie de consejos con los que podremos disfrutar de las mejores cenas, sin pasar por una pizca de hambre. Saber qué
