¡El jersey para los pectorales y los músculos de la espalda! El jersey es un movimiento de culturismo del que hablamos todo el tiempo, o del que nunca hablamos. Se hizo ineludible en los años 70 gracias a Arnold Schwarzenegger que habría construido su fabulosa caja torácica gracias a ella , el jersey es […]
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Los efectos del alcohol en el cuerpo El impacto del alcohol en el cuerpo comienza desde el momento en que se toma el primer sorbo. Aunque una copa de vino ocasional con la cena no es motivo de preocupación, los efectos acumulativos de beber vino, cerveza o licores pueden pasar factura. Sigue leyendo para conocer
Comer fruta por la noche antes de dormir El Dr. Alain Delabos creó el concepto de cronutrición en 1986, que se refiere al mejor momento para comer. En muchos lugares, incluida España, se acostumbra comer fruta por la noche, que algunos consideran conveniente y otros no. El hábito de comer fruta por la noche no
¿Es bueno comer fruta por la noche antes de dormir? Leer más »
Lecitina de soya Es una de las grasas vegetales más saludables y recomendadas para mantener la salud, por lo que es un aliado en una buena alimentación. Acerca de su origen, este nutriente natural se obtiene del aceite de soja. Sin embargo, no se trata de un solo componente, sino de un grupo de sustancias
¿Qué es la Lecitina de Soja y para qué sirve? Usos y Beneficios Leer más »
