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La salud de nuestros pies puede afectar a nuestro bienestar y, sin embargo, son los grandes olvidados.
Dr.Eduardo Junco
Ha sido colaborador de la revista HOLA durante más de 20 años. con artículos de actualidad y noticias médicas. “En esta pequeña sección encontrarás información sobre todos los temas que afectan a nuestra salud y bienestar diario”. Y todo ello con un estilo divertido, didáctico y profesional.
Cuando suben las temperaturas, nos gusta usar zapatos abiertos para refrescarnos los pies. Ahí es cuando notamos, o somos más conscientes de callosidades, durezas o juanetes. Todas estas imperfecciones no son solo un problema estético. Pueden alterar la pisada y causar más daño al resto del cuerpo.
Unos pies sanos y fuertes son fundamentales para una buena calidad de vida, y las lesiones o problemas que puedan producirse en ellos pueden y deben prevenirse en la mayoría de los casos, mediante una adecuada higiene diaria. vigilancia de lesiones incipientes y protección con calzado de calidad y adaptado a cada situación.
¿Por qué se dañan los pies?
La piel de los pies, debido a su función, tiene unas características especiales, ya que la producción de queratina y el grosor de la capa córnea están más aumentados que en cualquier otra parte de nuestra anatomía.
Para comprender su fisiología, debemos recordar que la epidermis es el epitelio más externo de la piel. Está formado por células que progresan desde la capa más interna hasta la superficie y se transforman a medida que ascienden para formar el estrato córneo. Este es el resultado final de la actividad de las células epidérmicas y está formado por células muertas que contienen queratina y cumplen la función principal de la epidermis, que es la protección frente a las agresiones externas.
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Su baja permeabilidad, la evolución permanente de células con descamación y la facilidad para producir queratina, la convierten en una barrera infranqueable.
La mayoría de las lesiones de la piel están directamente relacionadas con la sobreproducción de queratina y, a menudo, son causadas por heridas, contusiones, abrasiones o uso inadecuado del calzado.
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Son pequeñas lesiones de hiperqueratosis localizada, como consecuencia de una función excesiva de la capa córnea.Tienen su origen en pequeñas lesiones o áreas de presión continua o intermitente y generalmente se ubican en los dedos o las plantas de los pies. El calzado inadecuado, zapatos pequeños, grandes o muy apretados son a menudo la causa.
El dolor que provocan se debe a la inflamación que producen en los tejidos blandos periféricos, lo que les puede impedir caminar correctamente.
Dureza
Son zonas de piel gruesa, más extensas que las callosidades. También son causados por una presión o fricción regular y sostenida. Profanan el lugar donde están situados, porque la piel se vuelve más gruesa y amarilla, debido a la acumulación de queratina, y pierde elasticidad. Se localizan en las regiones de mayor fricción, planta y talón y suelen causar molestias y dolor.
Clavos
Cuando el engrosamiento de la queratina de un callo o una dureza crece hacia el interior de la piel, en forma de láminas concéntricas, da lugar a una uña.
Se forman al comprimir la piel en áreas de la piel cercanas a una superficie ósea, y son comunes en los dedos de los pies. Al comprimir los tejidos blandos, provocan mucho dolor debido a la irritación de las terminaciones nerviosas periféricas.
Juanete
Es un agrandamiento de la articulación de la base del dedo gordo del pie. Suele ser causado por un desequilibrio de fuerzas en las articulaciones y tendones del pie, generalmente debido a un mal desarrollo del pie, a la forma de caminar oa un calzado inadecuado. Si no, el el juanete puede ser muy doloroso. Además, puede alterar la forma del engranaje y causar problemas en el lomo.
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papilomas
Son lesiones provocadas por una infección de la piel debida a un tipo de virus, el Papovirus Humano. Suelen estar situados en los puntos de apoyo de la región plantar, y se extendieron a gimnasios, vestuarios y piscinas. Se asemeja a una verruga ubicada en la planta del pie, pero que crece hacia adentro.
Los papilomas irritan los tejidos blandos subyacentes y causan dolor intenso al caminar.
¿Cómo solucionar problemas en los pies?
La solución a todos estos problemas pasa por la prevención y el tratamiento adecuado. para Higiene diaria y cuidadosa de los pies, seguimiento, El descubrimiento de lesiones incipientes y el uso de calzado de calidad y a medida, adecuado a cada actividad, son fundamentales para tener unos pies sanos.
Se debe evitar el roce, la presión o la fricción permanente o repetida, ya que son la causa del exceso de queratina y la fuente de la mayoría de las lesiones en los pies.
Una vez que aparece la lesión, debe ser revisada por un podólogo o dermatólogo para aplicar el tratamiento adecuado. La descompresión del área y el uso de vendajes, almohadillas o prótesis elásticas son métodos comúnmente utilizados. También puedes usar medicamentos como los queratolíticos, que disuelven y disminuyen la producción de queratina. La extirpación quirúrgica y la crioterapia (nitrógeno líquido) son métodos más agresivos, pero de uso frecuente.
