Deporte

El cuádriceps es un músculo fundamental para nuestro trabajo diario. En realidad, es el principal culpable del movimiento de nuestros pies. Por este motivo, es aconsejable conocer una serie de ejercicios para los cuádriceps lo que puede ayudarnos a fortalecerlo y mantenerlo en la mejor forma posible. Ten mucho cuidado porque con toda probabilidad estos […]

Con la llegada del verano llega el buen tiempo y esto nos permite realizar actividades al aire libre muy divertidas e incluso beneficiosas para nuestra salud. ¿Quieres conocer algunos? Los beneficios de las actividades al aire libre Antes de conocer las 10 principales actividades al aire libre, veamos por qué deberíamos pensar en realizarlas teniendo

Las articulaciones de las rodillas son las que más lesiones sufren junto con las de los tobillos. Por esta razón, es importante que actúes durante tu entrenamiento. ejercicios de fortalecimiento de la rodilla, para evitar daños futuros. Recuerda que tus rodillas están involucradas en todos los movimientos que realizan tus piernas. Además, soportan todo el

Sobre Bienestar , como especialistas en Fitness y Bienestar queremos explicar exactamente la diferencia entre los dos. Lo hacemos teniendo en cuenta las dudas que ambos conceptos plantean a la mayoría de usuarios que al escucharlos o bien los identifican como iguales o bien ignoran las diferencias que tienen, sin embargo, son los dos principales

Cuando vamos al gimnasio y tenemos clara nuestra rutina de ejercicios, surgen dudas a medida que avanzamos. Por ejemplo, ¿bicicleta estática o bicicleta de spinning? ¿Cual deberia elegir? ¿Cuáles son las diferencias? ¿Qué beneficios aporta cada uno? Responderemos estas y otras preguntas en este artículo. ¿Para qué sirve la bicicleta estática? Antes de entrar en

los los beneficios del remo son innumerables en las dimensiones física y psicológica de una persona. En términos de salud en general, mejorar la capacidad cardiovascular es motivo suficiente para iniciarse en el deporte del remo. El remo es un deporte acuático olímpico, que consiste en mover una embarcación a la superficie del agua, mediante

Antes de pasar por el quirófano, existen otro tipo de soluciones para lucir un busto bonito. El ejercicio y una buena alimentación son tus aliados para la salud y la belleza. Hoy te mostraremos cómo trabajar los músculos que se encuentran debajo de los senos. A continuación, hemos preparado una lista para ti. ejercicios de

los agua fría Puede traer muchos beneficios a nuestro organismo que, de hecho, se conocen desde hace siglos y han sido utilizados por diversas civilizaciones para mejorar su salud. Por eso, como expertos en salud y bienestar y todo lo que tenga que ver con su cuidado, de nosotros la red de gimnasios de Barcelona

El rostro es el espejo del alma. Nuestro rostro es capaz de mostrar si estamos sanos o no. A piel mal hidratada, aburrido o de poro abierto no es atractivo. Te ofrecemos una serie de máscaras faciales con el que le darás una nueva vida a tu imagen. Fácil de preparar y eficaz. ¿Te atreves

los síntomas de quemaduras solares son visibles y, de hecho, hacen posible el tratamiento con el tiempo. En Eurofitness y teniendo en cuenta que se acerca el verano, queremos darte más información al respecto. Lo hacemos sabiendo que, si bien la playa puede tener muchos beneficios en nuestro organismo y especialmente en nuestro sistema inmunológico,

Para conseguir un cuerpo definido necesitamos deshacernos de toda la grasa que recubre los músculos. De esta forma, la silueta quedará mucho más definida y bonita. Estos son algunos de los mejores consejos para tener en cuenta. dieta por definir la musculatura. Recomendaciones a seguir en tu dieta para definir tu figura Para tener un

Tomar uno cintura de avispa A veces puede ser un desafío difícil si no sabe cómo hacerlo. Por eso desde , y como especialistas en tu asistencia sanitaria a través de rutinas de ejercicio completas, queremos ofrecerte algunos ejercicios para que lo hagas de forma rápida y eficaz. 1.- El ejercicio de planchas para conseguir