Dieta

¿Cuál es el plan de la dieta japonesa? Todo lo que necesita saber

Si usted compra algo a través de un enlace en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Cómo funciona esto. La dieta tradicional japonesa es una dieta basada en alimentos integrales rica en pescado, mariscos y alimentos de origen vegetal con cantidades mínimas de proteína animal, azúcares añadidos y grasas. Se basa en la cocina

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16 diuréticos naturales para eliminar la acumulación de líquidos

Los alimentos diuréticos son ideales para eliminar líquidos retenidos en el cuerpo y aquellas toxinas que pueden afectar su peso. Incluirlos en tus comidas te ayudará a mantener una dieta equilibrada y cumplir tus objetivos. Pero, ¿cuáles son esos diuréticos naturales que te ayudarán a sentirte más ligero? Te contamos todo lo que necesitas saber.

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Los beneficios de la acerola

¿Sabes qué es la acerola y por qué su consumo se está volviendo más popular en occidente? Esta pequeña fruta, que se parece mucho a nuestras cerezas, se produce en ciertas regiones húmedas de América del Sur, América Central y el Caribe. Sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud ya lo han convertido en una

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Alimentos ricos en proteínas: ¿por qué incluirlos en tu dieta?

La proteína es esencial para tu cuerpo. No encontrarás ninguna dieta de mantenimiento o de adelgazamiento que prescinda de ellas y, de hecho, casi todos incorporan alimentos ricos en proteínas porque se consideran muy importantes nutricionalmente. Pero, ¿Sabes cuáles son los alimentos proteicos más importantes? y ¿por qué deberías incluirlos en tu dieta? Alimentos ricos

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