La mantequilla de maní es una popular y sabrosa crema para untar. Está lleno de nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas, minerales y grasas saludables. Debido a su alto contenido de grasa,…
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Los huevos duros son muy nutritivos y son ideales para tenerlos a mano como un tentempié saludable o para usarlos como parte de una comida balanceada. Sin embargo, tal vez…
El cilantro es una hierba que se usa comúnmente para dar sabor a los platos internacionales. Viene de la planta Coriandrum sativum y está relacionado con el perejil, las zanahorias…
Whole30 es un programa de 30 días destinado a mejorar la salud general mediante la eliminación de alimentos y bebidas no saludables y potencialmente problemáticos de su dieta. Este…
Beber jugo de apio todas las mañanas es una nueva tendencia de salud que se comercializa para mejorar la salud general y aumentar la pérdida de peso. Se ha demostrado…
Los dulces son populares en todo el mundo, pero en su mayoría están hechos de azúcar, sabores artificiales y tintes para alimentos, que proporcionan calorías pero muy poca nutrición. De…
La acidez estomacal, también llamada reflujo ácido, es un síntoma común de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés), que afecta aproximadamente al 20% de la…
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Las bayas son frutas pequeñas, suaves y redondas de varios colores - principalmente azul, rojo o púrpura. Son de sabor agridulce y a menudo se utilizan en conservas, mermeladas y…
Las semillas de lino son semillas diminutas que están llenas de nutrientes. Son una gran fuente vegetal de antioxidantes, proteínas, fibra y ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios. Sin embargo, las semillas…
Resultado de la dieta saludable: 1,5 sobre 5 La dieta del atún es un patrón de alimentación a corto plazo en el que se come principalmente atún y agua. Aunque…
