Dieta

Para los que no conozcáis el krill, parece un langostino, pero es mucho más pequeño. Él el krill es un crustáceo diminuto que ama las frías aguas de los océanos, lleva unos años el centro de todas las miradas por sus excelentes propiedades y beneficios. Sobre todo porque una empresa canadiense logró encontrar la manera […]

Como dice la OMS, el peso ideal es aquel que permite tener una salud óptima. Aunque quizás pienses que lucir más bella es algo que va mucho más allá. Estar en tu peso ideal es sinónimo de bienestar y vida saludable. Y no es un número aleatorio. Depende tanto de aspectos físicos, como la altura

Mi nombre es Mónica pero mis amigos me llaman «disfrutar» porque dicen que expreso la vida al máximo. me encanta tener planes y vida social en general. Siempre tengo una agenda llena de ideas, quedarme en casa no va conmigo porque también me aburro muy rápido. Por suerte Javi, mi chico, ve la vida como

Llega el otoño, bajan las temperaturas y quieren volver a comer caliente. La calabaza es la estrella de la temporada y no solo para Halloween y su decoración. Y es que, aunque su mejor época de recolección y consumo es el verano, de abril a noviembre, aunque también se puede encontrar en marzo y abril.

Según la sabiduría popular, las zanahorias son buenas para la vista y para el color en verano. Es por eso que es posible que los hayas visto en los contenedores de bronceado de las tiendas de playa. Lo cierto es que es uno de los imprescindibles en las cocinas, por su versatilidad: sirve de base

En verano toca disfrutar de la playa, la piscina y toda esa ropa fresquita que te quedaste en el armario. Pero para muchas mujeres, este es también el momento de enfrentarse a un enemigo muy desagradable: ¡Celulitis! para piel de naranja que suele aparecer localizada en los muslos y glúteos Es más visible durante el

¡Las vacaciones finalmente están aquí! Es el momento perfecto para lucir tu figura allá donde vayas. Sin embargo, te miras al espejo y te das cuenta de que no estás en la línea que te gustaría. ¿Qué puedes hacer? ¿Hay algún plan alternativo para bajar de peso durante esta época del año? ¡Por supuesto! Sin

Salir a comer fuera o comprar comida precocinada es una opción que te permite salir de un apuro y es válida si se usa muy de vez en cuando. Sin embargo, si se convierte en un hábito, puede representar un riesgo para la línea y la salud. Los ingredientes utilizados en preparaciones industrialesAdemás, hacen que

Perder peso no es una decisión que deba tomarse a la ligera. Hay muchas cosas que considerar antes de hacerlo y considerar tanto los pros como los contras para llegar a un buen puerto. A veces no se trata de perder muchos kilos. Solo esos tres o cuatro que te molestan un poco y no

Sabemos que te interesa todo lo relacionado con la alimentación saludable y los productos para bajar de peso. Por eso esta vez vamos a hablar de la diferencia entre las grasas Omega 3 y Omega 6. ¿Sabes lo que son? Empecemos desde el principio. Hay dos tipos de grasas: saturadas e insaturadas. Los primeros son