Beneficios del total body para trabajar todo el cuerpo
Si estás buscando una forma efectiva de trabajar todo tu cuerpo, el total body es la respuesta. Esta rutina de ejercicios se centra en todos los grupos musculares principales para …
Si estás buscando una forma efectiva de trabajar todo tu cuerpo, el total body es la respuesta. Esta rutina de ejercicios se centra en todos los grupos musculares principales para …
Si estás buscando una forma divertida y efectiva de adelgazar y tonificar tu cuerpo, los ejercicios con saltos son una excelente opción. Los saltos no solo son una forma divertida …
Acaba de terminar el gran fin de semana de la más bella reunión de culturistas profesionales, con la coronación de nuevos campeones y el descubrimiento de nuevos talentos. Olimpia …
¿Qué cardio para quemar grasa sin perder músculo? Como quemar grasa sin perder musculo es realmente posible: El entrenamiento cardiovascular es imprescindible en todo entrenamiento de fuerza, sea cual …
Entrenamiento con kettlebells Las kettlebells son pesas de hierro fundido que generalmente oscilan entre los 4 y los 48 kg, con forma de bola y con un mango en …
¡Regresa a la escuela! ¿Cómo lograr una recuperación exitosa? Se tomó un descanso durante el verano, y disfrutó de largas noches de sueño, holgazanería, buenas comidas y aperitivos. ¿Qué …
5 alimentos para la fuerza y la masa muscular Los huevos Cuando: cualquier comida Por qué: proteína ideal, el huevo está cargado de colesterol. El colesterol se considera erróneamente …
¿Cómo encontrar patrocinadores? El deporte de alto nivel incurre en enormes gastos : equipo, alimentación, suplementos alimenticios, viajes, hoteles, así como todos los gastos inherentes a la competición (inscripción, …