El cuerpo de una persona no puede producir todo lo que necesita para funcionar. Hay seis nutrientes esenciales que las personas necesitan consumir a través de fuentes dietéticas para…
La investigación ha sugerido que varios suplementos - incluyendo vitaminas, ácidos grasos omega-3 y remedios herbales - pueden ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad. Enumeramos los 10 mejores,…
En un pequeño estudio clínico, los investigadores reportaron mejoras en la función cognitiva en adultos mayores que bebieron jugo de cereza agria todos los días durante 12 semanas. Sin embargo,…
Muchas personas eligen los refrescos dietéticos para poder disfrutar de una bebida dulce y burbujeante sin consumir cientos de calorías o recibir una fuerte dosis de azúcar. Sin embargo,…
Un estudio basado en una encuesta que analiza el consumo de chocolate y la depresión encuentra que las personas que comen chocolate negro son menos propensas a reportar síntomas depresivos.…
Foto: Shutterstock/CrispyPork Si estás tratando de perder algo de peso, puede ser difícil si no tienes el apoyo adecuado, o si tienes una influencia bastante mala (como una pareja a…
Mi batalla contra la ansiedad comenzó en la universidad, con una combinación de presiones académicas, vida social, no cuidar mi cuerpo y definitivamente beber demasiado. Debido a todo este estrés,…
Foto: Ahmed Mahmoud Comer de forma intuitiva suena bastante sencillo. Coma cuando tenga hambre y deténgase cuando se sienta lleno (pero no disecado). No hay alimentos fuera de los límites,…
Foto: Meegan Hefford Instagram La proteína complementa y la muerte de una mujer No es ningún secreto que el entrenamiento para una competición de bikini es intenso, sólo pregúntele a…
¿Cansado de tu desayuno estándar? Ya sea que usted sea un devoto de la avena de la mañana, una chica que toma y se va, o un experto en tortillas,…
¿Es cierto que debo empezar el día con agua caliente con limón? ¿Cuál es la historia detrás de esta teoría? Como la mayoría de las tradiciones sobre la salud y…
