Entrenarte en cualquier lugar
Todos tenemos nuestras ocupaciones. Ocupado con un trabajo en una ciudad, estudiando en otra ciudad, socializando en el otro lado del país … Como miembro de Basic-Fit, tu horario de …
Todos tenemos nuestras ocupaciones. Ocupado con un trabajo en una ciudad, estudiando en otra ciudad, socializando en el otro lado del país … Como miembro de Basic-Fit, tu horario de …
Cualquiera que sea su objetivo de entrenamiento, perder peso, desarrollar músculo o tener un cuerpo más esculpido, llegará más rápido si desarrolla masa muscular. Cualquiera que sea su objetivo de …
¿Qué gimnasio elegir? Tomar la decisión de mantenerse en forma es simple y fácil, pero luego surge la primera pregunta importante: ¿qué gimnasio elegir? ¿El que está cerca del trabajo …
¿Nuevo en el gimnasio este año? Sin pánico ! ¡Tenemos algunos consejos para principiantes para ti! ¿Es el deporte uno de tus buenos propósitos para el nuevo año? Enero acaba …
Tu decisión está tomada. Quizás después de pensarlo mucho, pero ahora eso es seguro. ¡Vas a ponerte en forma! Ir al gimnasio por primera vez es emocionante. Tu decisión está …
¿Qué es el definir los músculos? ¿Qué es el definir los músculos? La verdad es una dieta baja en calorías que te aligera la mayor cantidad de grasa posible mientras …
Los 5 ejercicios para el dolor de espalda Aqui tienes los ejercicios para el dolor de espalda: El dolor lumbar es muy común en estos días. Si lo padeces, sigue …
¡La imposibilidad de asistir a un gimnasio no es excusa para abstenerse de hacer ejercicio! Te mostramos cómo crear tu gimnasio en casa para que puedas practicar siempre una actividad …
¿Qué hacer si aparecen dolores corporales después del entrenamiento deportivo? El dolor muscular de aparición tardía es simplemente molestias y dolores. Muchos creen que su apariencia es el resultado de …
Para obtener los mejores resultados, es importante concentrarse en un grupo de músculos específico durante su entrenamiento. De esta forma, activa varias fibras musculares y entrena automáticamente varios músculos. La …
¡Sin duda ha sufrido dolor en los músculos antes! Este artículo analiza las causas, los síntomas y la prevención del dolor muscular. ¿QUÉ ES EXACTAMENTE? El dolor muscular, también llamado …
¿Alguna vez te has sentido perdido en el gimnasio? Te explicamos para qué sirven los diferentes aparatos de fitness que puedes encontrar.