¿Huevos enteros o claras de huevo? Los atletas necesitan un consumo adecuado de grasas buenas para tener niveles óptimos de testosterona. El consumo adecuado de colesterol es crucial para…
El mejor alimento antiestrés ¿Sabía que ciertos alimentos pueden ayudar a aumentar o reducir el estrés? Si buscas reducir el estrés en tu vida, aquí tienes una lista de…
Los 5 mejores complementos alimenticios para quemar grasa Suplementos alimentarios La pérdida de grasa se logra mediante una disciplina de dieta seguida durante un largo período de tiempo, y se…
Calcula tu IMC El Índice de Masa Corporal es una unidad de medida que evalúa la corpulencia de un individuo según su altura y peso. Los resultados obtenidos de…
¿Qué aminoácidos para qué propósitos? ¿Aminoácidos? Todos los culturistas y deportistas de élite ya han oído hablar de estos componentes de las proteínas con funciones determinantes para el metabolismo que,…
¿Qué complementos alimenticios para reducir el estómago? Si el sobrepeso es un problema prioritario de salud pública, la grasa abdominal lo es aún más. En efecto, tener un vientre…
¿Qué productos llevar del supermercado? Los dietistas han analizado y enumerado 800 alimentos de uso diario vendidos por los supermercados. El resultado no es bueno : 323 deben ser…
¿Demasiado apetito? ¡Aquí hay 4 comidas bajas en calorías y satisfactorias! Alimentos Atún Por 100 g : 24g de proteína, 1g de grasa, 0g de carbohidratos para 105 calorías. El…
Lo primero que hemos de decir es que la valoración nutricional del pan dependerá de la harina de partida, siendo mejores los integrales por varias razones Podemos decir que el…
El magnesio desempeña un papel en más de 300 reacciones enzimáticas dentro del cuerpo, incluyendo el metabolismo de los alimentos, la síntesis de ácidos grasos y proteínas, y la transmisión…
Un gran estudio publicado en The Lancet encontró que, en todo el mundo, las tasas de consumo individual de alcohol se han disparado. Esto, advierten los autores, es un patrón…
Cumplir con una dieta rica en plantas que puede reducir la presión arterial alta también puede reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca en personas menores de 75 años. La dieta…
