Entrenarte en cualquier lugar

Todos tenemos nuestras ocupaciones. Ocupado con un trabajo en una ciudad, estudiando en otra ciudad, socializando en el otro lado del país … Como miembro de Basic-Fit, tu horario de …

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¿Qué gimnasio elegir?

¿Qué gimnasio elegir? Tomar la decisión de mantenerse en forma es simple y fácil, pero luego surge la primera pregunta importante: ¿qué gimnasio elegir? ¿El que está cerca del trabajo …

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La primera vez en un gimnasio.

Tu decisión está tomada. Quizás después de pensarlo mucho, pero ahora eso es seguro. ¡Vas a ponerte en forma! Ir al gimnasio por primera vez es emocionante. Tu decisión está …

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¿Qué músculos entrenar juntos?

Para obtener los mejores resultados, es importante concentrarse en un grupo de músculos específico durante su entrenamiento. De esta forma, activa varias fibras musculares y entrena automáticamente varios músculos. La …

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Dolor muscular

¡Sin duda ha sufrido dolor en los músculos antes! Este artículo analiza las causas, los síntomas y la prevención del dolor muscular. ¿QUÉ ES EXACTAMENTE? El dolor muscular, también llamado …

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