nutrición

¿Cómo benefician los alimentos fermentados, como el yogur y el chucrut, a la salud y al sistema inmunológico en particular? Un nuevo estudio ha descubierto un mecanismo celular único para los humanos y los grandes simios que podría ofrecer una explicación. Alimentos como el yogur pueden ayudar a nuestros cuerpos a combatir enfermedades, y una […]

Comer fruta por la noche antes de dormir El Dr. Alain Delabos creó el concepto de cronutrición en 1986, que se refiere al mejor momento para comer. En muchos lugares, incluida España, se acostumbra comer fruta por la noche, que algunos consideran conveniente y otros no. El hábito de comer fruta por la noche no

Una pregunta que surge a menudo en el gimnasio es la diferencia entre entrenar con mancuernas o entrenar con máquinas. Ambos tipos de formación son válidos, pero cada uno tiene sus ventajas. ¿Cuándo es mejor entrenar con mancuernas y cuándo es mejor entrenar con máquinas? Depende de los objetivos que quieras alcanzar. En algunos casos

Todos tenemos nuestras ocupaciones. Ocupado con un trabajo en una ciudad, estudiando en otra ciudad, socializando en el otro lado del país … Como miembro de Basic-Fit, tu horario de entrenamiento no tiene por qué verse afectado. Puedes entrenar en cualquier lugar de Francia. De hecho, ¡en cinco países europeos! Una vida ajetreada «en la

Los mejores alimentos con alto contenido de zinc :   El zinc es un nutriente que juega un papel vital en la respuesta del sistema inmunológico, la cicatrización de heridas, la síntesis de proteínas y ADN, y muchas otras funciones corporales. El cuerpo humano no almacena zinc, por lo que una persona tiene que obtener

Una nueva investigación en ratones sugiere que mantener el azúcar en sangre bajo control usando ya sea la dieta cetogénica o un medicamento para la diabetes podría ayudar a tratar ciertos tipos de cáncer al aumentar la eficacia de la quimioterapia estándar. La dieta cetogénica restringe los carbohidratos al mínimo. La dieta cetogénica consiste en

  La cúrcuma es una especia que tiene propiedades antiinflamatorias. Muchas personas creen que puede aliviar los síntomas de la artritis, especialmente cuando se combina con otros alimentos que combaten la inflamación. Este artículo examina 10 maneras de usar la cúrcuma en recetas sabrosas y saludables. La gente ha usado la cúrcuma para una variedad

  Ciertos suplementos dietéticos pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer o apoyar al cuerpo durante la terapia contra el cáncer. Los suplementos pueden contener extractos de hierbas o vitaminas y minerales. Hay un gran número disponible, por lo que algunas personas pueden tener dificultades para saber por dónde empezar. Sin embargo, el término

  A muchas personas les resulta difícil no comer en exceso algunas veces. Puede resultar frustrante salirse del camino, especialmente si la gente está tratando de perder peso o de seguir una dieta saludable. Después de comer compulsivamente, lo mejor que puede hacer una persona es mantenerse positiva y volver a tener hábitos saludables. Puede

  Si usted compra algo a través de un enlace en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Cómo funciona esto. Las aceitunas son populares como bocadillo y como ingrediente en ensaladas, sándwiches y guisos. Tienen una textura masticable y un sabor rico y salado. La gente ha cultivado olivos durante más de 7.000 años,

Pronto, la frase «caminar sobre cáscaras de huevo» puede adquirir un nuevo significado positivo gracias a los investigadores de la Universidad de Massachusetts Lowell. En su nuevo estudio, que realizaron tanto in vitro como en un modelo de rata, mostraron cómo las cáscaras de huevo trituradas podían ser el camino a seguir para reparar el

Los científicos han encontrado una relación entre el consumo de una porción diaria de carne roja sin procesar como parte de la dieta mediterránea y la reducción de los cambios cerebrales que preceden a la EM. ¿Deben las carnes rojas no procesadas figurar en la dieta de las personas con alto riesgo de EM? Alrededor