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Usted puede ser una de las muchas personas que aman las razas de perros grandes por su energía y actividad física. Sin embargo, los más pequeños se adaptan mejor al lugar donde vives o son más cómodos para viajar. Pues existen razas miniatura o ejemplares que no superan los 13 kilos que pueden cumplir con

Desde la perspectiva del ejercicio, la actividad física y el deporte, la fuerza representa la capacidad que tiene un sujeto para superar o soportar la resistencia, y esta es sin duda una de las cualidades físicas más básicas en las que se puede progresar cuando se entrena adecuadamente. Este tipo de entrenamiento también se llama

El hígado graso es una condición que no suele presentar síntomas distintivos que ayuden a identificarla fácilmente. Las personas que la padecen suelen presentar únicamente cansancio y algo de malestar estomacal. Es un diagnóstico que debe ser realizado por un profesional de la salud y muchas veces se descubre en un examen ordinario. El hígado

Ejercicio 3. Presionar Francés con barra o mancuernas Empezaremos el movimiento en un plano horizontal, bien tumbados boca arriba sobre un banco o en el suelo, cogeremos una barra o unas mancuernas, extenderemos los brazos manteniéndolos a la anchura de los hombros. si usamos uno fuera utilizaremos un agarre prono, es decir, con las palmas

Cada persona es única. No tenemos ninguna duda al respecto. Pero todo como es el caso de las relaciones, hay ciertos rasgos que comparten las diferentes personalidades. Así lo demuestra el conocido Eneagrama, una clasificación en auge, acogida por personas que buscan profundizar en su conocimiento y autorregulación, tal y como nos cuenta Lorena Sanz,

Todos hemos sufrido alguna vez una quemadura: el brazo que toca sin querer la plancha caliente, el chorro de aceite que cae sobre la mano cuando estamos friendo algo en una sartén, la pierna que toca el tubo de escape de la moto o una tarde sol y piscina sin la protección adecuada. Ante el

Los intensos días sentados frente al ordenador, el montón de tareas del hogar y la larga lista de tareas a las que muchas veces tenemos que hacer frente hacen que muchas veces nos olvidemos de cuidarnos, tanto física como mentalmente. En los últimos años se ha disparado el número de personas que sufren estrés o

Tenemos la idea errónea de que para perder peso hay que ‘machacarse’ en el gimnasio. Y sí, eso es en parte cierto. Porque cuanto más ejercicio hagas, más músculo desarrollarás y más fácil te resultará adelgazar o, mejor dicho, quemar grasa. Sin embargo, no es necesario pasar el día sudando la gota gorda. Con pequeñas

Prurito, picor, dolor e incluso sangrado al defecar. ¿Reconoces los síntomas? Efectivamente, se trata de hemorroides, un suplicio para quienes las padecen, alrededor del 40%. Sin embargo, este trastorno común ha engrosado la lista de palabras ‘tabú’ y muchas personas prefieren sufrir de ‘silencio’. Los expertos creen que se debe tanto a la zona de

3/ 11 Naranja Todas las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra y agua, pero los cítricos son especialmente ricos en vitamina C, la clave para una correcta absorción del hierro no es hemo (hierro que se encuentra en los alimentos vegetales) que, como no se absorbe bien en nuestro organismo, si le aportamos vitamina

Puede parecer que el hilado Es solo ejercicio en una bicicleta estática, pero hay muchos aspectos de esta disciplina que están especialmente diseñados para lograr grandes avances en tu entrenamiento sin que te des cuenta. La motivación para ir a un grupo durante las clases. hilado Solo es comparable a otras disciplinas coreográficas, ya que

para reflexología podal no es un tratamiento médico ni un sustituto del mismo. Pero es muy útil como terapia complementaria natural para mejorar los síntomas de algunas enfermedades, como la depresión. Consiste en realizar masajes suaves y profundos en zonas muy concretas del pie para liberar las tensiones acumuladas a lo largo del día, algo