¿Cómo afrontar el desafío de la junta?

¿Ha notado que los desafíos de acondicionamiento físico en Internet se están volviendo cada vez más populares? Uno de los desafíos más famosos es el desafío de la plancha. A primera vista, la plancha puede parecer fácil de hacer, pero quienes la han probado saben que es difícil mantener la posición durante varios minutos (sobre todo si se hace bien el ejercicio).
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