Mantra es una palabra de origen sánscrito: hombre es mente y tra se traduce como un instrumento. Algunos mantras tienen un significado literal y, si quisiéramos, podríamos incluso analizarlos sintácticamente. A menudo se utilizan en ceremonias y rituales. donde la repetición de la oración es fundamental para cumplir la tarea.
A los mantras se les otorgan dos atributos, según la religión o psicología budista. Para los budistas, cada mantra está relacionado con un aspecto diferente de la iluminación personal. en psicología, los mantras sirven como reafirmación, interiorización de conceptos y ayudan a cambiar comportamientos, especialmente los relacionados con las creencias personales y el ego.
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hinduismo y budismo
Seguramente has estado en una clase de yoga donde el profesor nos invita a elegir un mantra, para hacerlo nuestro. Los mantras pueden provenir de frases, versos, oraciones y también de pensamientos que queremos cambiar. de palabras que necesitamos interiorizar buscando asimilarlas en nuestra vida. Si somos lo que pensamos, necesitamos que nos ayuden los mantras y estímulos que nos guíen y nos mantengan en esa línea de conducta y pensamiento que hemos trazado.
Para la religión budista, los mantras adquieren un verdadero significado una vez que son autorizados por un maestro de Buda. Sin embargo, cada palabra que se repite tiene un significado y produce resultados beneficiosos para el emisor.
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Psicología y la elección de mantras.
Desde la psicología se entiende que el poder de un mantra radica en la repetición y fijación de conceptos. Algo que, aunque lo parezca, no está reñido con la interpretación budista. Cuando repetimos una palabra o frase como un mantra, estamos ‘silenciando’ la mente. Ese murmullo constante de pensamientos que incluso llega a ser lo suficientemente fuerte como para dirigir nuestras vidas se apaga cuando usamos mantras.
Cuando eliges un mantra estás repitiendo un mensaje que tiene un significado especial para ti. Puedes crear tu propio mantra o elegir uno que se identifique con tus emociones. ¿Cuál es la mejor manera de elegir uno? La forma correcta es salir de tu corazón. Hay muchas formas de crear o usar un mantra personal, tu fecha de nacimiento, los ciclos de la luna o el mes del año. Lo importante es que sea cual sea la frase que elijas, te identifique. Los mantras no caducan, no tienen fecha de caducidad, pero puedes mejorar tu estado de conciencia, elevarte y necesitar otro mantra.
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Busca canciones, poemas o textos del hinduismo
Repetir un mantra es una forma de tomar conciencia de lo que estás buscando o deseando. Es una forma de concentrarte en la energía y enfocarte en lo que quieres. Con la repetición afirmamos e identificamos, por eso es tan importante que elijas el mantra correcto.
Ningún mantra duele, pero puede pasar si eliges el mantra equivocado o simplemente usas el Hombre. En este caso, es posible que no pueda obtener todos los beneficios de esta práctica.
Puede usar mantras universales mientras encuentra uno que se adapte a sus necesidades o búsqueda. Una forma de encontrar la frase perfecta para ti es prestar más atención a lo que resuena en tu interior. La frase de una canción, un verso, una palabra o un conjunto de palabras que definen lo que buscas. También puedes probar durante unos días y comprobar por ti mismo si el mantra que has elegido produce en ti los efectos esperados.
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