Cómo limpiar los riñones de una forma natural

Los riñones son los encargados de depurar y desintoxicar el organismo, por lo que la buena salud es fundamental. Hoy te mostramos cómo limpiar los riñones de forma natural.

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¿Por qué es importante prestar atención a los riñones?

Los riñones son los encargados de la depuración y desintoxicación diaria de nuestro organismo. Para eliminar las toxinas en la orina, los riñones filtran toda la sangre hasta 50 veces al día. Trabajo duro, ¿no crees? Para mantener esta intensa actividad, debemos ofrecerte una serie de ayudas, como el consumo de una media de 2 litros de agua al día, de los cuales el 20% vendrá de la alimentación.

Nuestro cuerpo puede seguir viviendo con un solo riñón, pero si ya no funciona, no podemos eliminar todas las toxinas de él. Sin embargo, más de 4 millones de personas en España padecen una enfermedad renal crónica, cuyo tratamiento es la diálisis o el trasplante. Por lo tanto, insistir en su cuidado nunca es demasiado.

Y un último dato, el más aterrador: 1 de cada 10 personas padece cierto tipo de enfermedad o trastorno renal. Y no solo eso, de ese porcentaje de personas con tal enfermedad renal, la mayoría de ellos no lo saben. Por lo tanto, seremos aún más conscientes de la importancia del cuidado de los riñones y de cómo podemos proteger y prevenir su deterioro con una vida saludable siguiendo estos consejos.

Cómo limpiar los riñones de forma natural

Ahora que entendemos la importancia real de mantener los riñones en buenas condiciones, empecemos a trabajar con su cuidado. ¿Cómo podemos conseguirlo? Siga estos sencillos pasos con nosotros.

  1. Haga ejercicio con regularidad. Cuando hacemos actividad física, eliminamos toxinas a través de la transpiración. Eso sí, siempre que se prolongue la actividad.
  2. Cuida tu dieta. Manteniendo una dieta controlada evitaremos un consumo excesivo de toxinas. No se recomienda tomar en exceso solo o alimentos procesados, como productos empanizados o incluso congelados. También debe reducir la ingesta de alimentos demasiado azucarados.
  3. Evite el alcohol. Esto se debe a que causa inflamación en los riñones. Como resultado, a lo largo de los años, podría causarle problemas más graves.
  4. Nunca te canses de beber agua. Sin exagerar, claro. La cantidad recomendada, como recomendé antes, varía de 2 litros de agua al día. Además, se recomienda aumentar la media a 3 litros de agua en los meses de verano.
  5. Incluye ciertos alimentos en tu dieta Tras diversos estudios se ha concluido que existen alimentos que nos ayudarán a combatir infecciones y depurar el organismo, como los arándanos o las granadas. Consume frutas y verduras todos los días, debido a su alto contenido de potasio. Tales como: plátano, manzana, naranja, melocotón, fresa, papa, cebolla, apio, brócoli, coliflor y berenjena.

Complementos alimenticios que limpian los riñones.

Espejo Nocist Intensive 7 Sobres. Ayuda al funcionamiento del tracto urinario. Es una poderosa fuente de vitaminas y minerales que llegan directamente al cuerpo y ralentizan el envejecimiento de la piel que contiene D-manosa y N-acetilcisteína.
Está indicado en caso de cistitis o infecciones del tracto urinario. Por tanto, si quieres eliminar las toxinas del organismo, estos sobres de Specchiasol son la solución ideal, pues estimulan la labor de llevar purinas y diversos elementos que se acumulan en los riñones y se expulsan por la orina.

Diente de León Soria Natural Bolsa 40 gr. Infusión utilizada para enfermedades hepáticas o renales, obesidad y enfermedades de la piel como acné, eczema, etc. Provienen de cultivos limpios y en su cultivo no se han utilizado fertilizantes inorgánicos, herbicidas o pesticidas.

Sineston 40 cápsulas. Este complemento alimenticio a base de ingredientes naturales te ayudará a olvidarte de los cólicos renales. Una forma natural de acabar con este problema son las cápsulas de Sineston elaboradas con ingredientes de origen vegetal por su acción analgésica, antiinflamatoria y calmante.

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