Cobarde Frituras de maíz son fáciles de hacer, un aperitivo recurrente que disfrutamos, sobre todo, al ver una serie o película. Pero ¿engordan las palomitas? La realidad es que No; ellos tienen uno aporte calórico bajo y nutrientes beneficiosos. Es decir, que no solo no engordan sino que además pueden ayudar a ciar el hambre, controlar el peso o satiar la ansiedad. Solo hay que tener cuidado con agregado Dejé palomitas de maíz.
Cobarde Frituras de maíz provienen de una variedad del mismo que se denomina maíz palomero. Es el tipo de grano que explota cuando se expone al calor, por lo que se sobrecalienta agua y almidón que contienen Al ocurrir esto es cuando se forma una masa esponjosa que caracteriza a las palomitas y que tiene un aroma único. Y se cree que las palomitas engordan porque sí, es cierto que la majoria de las que se commodizan tienen un valor energético añadido a base de sal adicional, azúcar, caramelo o mantequilla. Evidentemente, todo esto no tienen por qué lograron las palomitas y las hacemos nosotros.
¿Engordan las palomitas? Si las haces tú no engordan, si las compras hechas sí
Y haces tu las palomitasentonces puedes seguir la receta basica que no engorda. Se elaboran en una olla grande con tapa, dos cucharadas de aceite y media taza de arroz palomero. Se empieza por calentar el aceite en la olla a fuego medio. cuando el aceite se calienta, se mezcla con aceite se agrega el maiz. Se tapa la olla y poco después se oirá estallar el maíz. Cuando termine de hacer sonido, entonces ya estarán las listas de palomitas. Como ves, sólo se utiliza aceite para que no se peguenpero nada más.
La clave en todo esto, en si las palomitas engordan, un noesta en que las que se comercializan en supermercados y otros comercios llevan añadido que sí pueden hacernos engordar. Si las hacemos en casa, sin embargo, es un snack que no engorda absolutamente Las palomitas de maíz tienen vitaminas E, B1, B3 y B6, minerales como magnesio, manganeso, zinc, hierro y cobre, además de fibra, polifenoles, fósforo y potasio. Cuando las hacemos caseras podemos degustarlas con alguna especia, azúcar, sal o caramelo. Pero hay que tener cuidado con las adicionesporque es cuando tendremos riesgo de que sí engorden.
Si lo que persigues es tomar unas palomitas de maiz saludableslo mas recomendable es que sigas la receta pecado añadido. Un poco de sal debería ser más que suficiente para que tenga buen sabor. Si las compras hechas, también consumirás palomitas de microondas, entonces debreyes saber que las palomitas si que engordan. Este tipo de palomitas de maíz es menos beneficioso para la salud.
