Para obtener los mejores resultados, es importante concentrarse en un grupo de músculos específico durante su entrenamiento. De esta forma, activa varias fibras musculares y entrena automáticamente varios músculos. La …
¡Sin duda ha sufrido dolor en los músculos antes! Este artículo analiza las causas, los síntomas y la prevención del dolor muscular. ¿QUÉ ES EXACTAMENTE? El dolor muscular, también llamado …
¿Alguna vez te has sentido perdido en el gimnasio? Te explicamos para qué sirven los diferentes aparatos de fitness que puedes encontrar.
¿Ha notado que los desafíos de acondicionamiento físico en Internet se están volviendo cada vez más populares? Uno de los desafíos más famosos es el desafío de la plancha. A …
¡Vuelve el verano! Y, por supuesto, quieres lucir elegante en traje de baño o bikini. Así que las libras de invierno deben desaparecer. Ahora es el momento de hacer ejercicio.
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¡Qué bueno que las habitaciones estén abiertas de nuevo después de este encierro! ¿Estás ya en el camino correcto o todavía estás luchando por ponerte en forma y no sabes …
Una pregunta que surge a menudo en el gimnasio es la diferencia entre entrenar con mancuernas o entrenar con máquinas. Ambos tipos de formación son válidos, pero cada uno tiene …
Las lecciones grupales hacen que ir al gimnasio sea un poco más divertido. Es divertido, variado y dinámico. Es por eso que, en Basic-Fit, tiene una amplia variedad de lecciones …
Te ofrecemos todo tipo de (nuevas) herramientas a través de nuestra aplicación móvil Basic-Fit, para que puedas seguir entrenando en casa. Como queremos facilitarle las cosas lo más posible, hemos …
En Basic Fit, hay muchas lecciones grupales. Algunos se entregan en vivo, otros virtualmente. ¡Descúbrelos! Está hecho, lo has decidido: ¡vas a tomar lecciones grupales! Muy buena elección ! Además, …
¿Quieres hombros de acero pero tienes poco tiempo? Con este superconjunto de entrenamiento de hombros puedes desarrollarlos en una sesión relativamente corta pero intensa. La diferencia entre un superconjunto y …
