El suplemento de espinacas puede aumentar la fuerza muscular 5 Jul 2019

Una nueva investigación ha examinado el potencial del extracto de espinaca como potenciador del rendimiento atlético. El compuesto activo en el extracto de espinaca mejora significativamente la fuerza muscular, lo que lleva a los autores del estudio a recomendar la prohibición del suplemento en los deportes. La espinaca contiene un extracto que podría mejorar el …

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5 Jul 2019
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Diabetes tipo 2: Una dieta baja en carbohidratos, sin pérdida de peso, puede reducir el riesgo

Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Ohio ha encontrado que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a los que están en mayor riesgo de desarrollar diabetes, incluso si en realidad no pierden peso. Una dieta baja en carbohidratos puede revertir el síndrome metabólico y evitar la diabetes tipo 2 en personas en …

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Vitaminas y suplementos para aumentar el flujo sanguíneo

  Un buen flujo sanguíneo suministra oxígeno y nutrientes vitales a las células, tejidos y órganos de todo el cuerpo. El flujo sanguíneo deficiente puede dar lugar a muchos síntomas, incluyendo manos y pies entumecidos, con hormigueo o fríos abdomen, piernas, tobillos o pies hinchados problemas digestivos fatiga calambres musculares o dolor en las articulaciones …

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Las dietas basadas en plantas se relacionan con un 23% menos de riesgo de diabetes

Un meta-análisis extensivo proporciona evidencia completa de que seguir una dieta saludable basada en plantas podría ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Los datos sobre miles de individuos indican que tener una dieta basada en plantas puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Según datos de los Centros para …

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¿La comisión de seguridad ha engañado al público sobre el aspartamo?

Investigadores del Reino Unido han evaluado la evaluación más reciente de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria sobre la seguridad del aspartamo, un tipo popular de edulcorante artificial. Los investigadores advierten que las conclusiones de la comisión pueden ser engañosas. ¿Es el aspartamo realmente tan seguro como afirman los informes oficiales? Algunos investigadores no están …

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¿Las bacterias de la manzana son buenas o malas? Depende de la manzana

¿Una manzana al día realmente mantiene alejado al médico, como dice el refrán? Según un nuevo estudio, esto depende en gran medida de los tipos de bacterias que contenga la manzana. Todas las manzanas tienen millones de bacterias, pero nuevas investigaciones han descubierto que no todas estas poblaciones bacterianas son igualmente saludables. Las manzanas son …

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