La comida picante estaría vinculada a la longevidad
La noción de que la comida picante es buena para la salud no es necesariamente nueva. De hecho, entre las culturas en las que vivimos más tiempo, la comida…
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La comida picante estaría vinculada a la longevidad
5 errores cardíacos recurrentes
5 errores cardiovasculares recurrentes #1 : Mal momento La cardioversión se ha considerado a menudo como una actividad de calentamiento. Es por eso que muchos entrenadores de peso hacen sus…
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5 errores cardíacos recurrentes
Síndrome de la espalda invisible
Síndrome de la Espalda Invisible Camine en cualquier sala de pesas y a menudo verá a la gente común caminando como si su masa muscular se interpusiera en el…
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Síndrome de la espalda invisible
Colágeno para el bienestar y la salud
Colágeno para el bienestar y la salud El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo . Es el principal componente de los tejidos conectivos como los tendones,…
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El entrenamiento de Kettlebell
Entrenamiento con kettlebells Las kettlebells son pesas de hierro fundido que generalmente oscilan entre los 4 y los 48 kg, con forma de bola y con un mango en…
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El entrenamiento de Kettlebell
¿Huevos enteros o claras de huevo?
¿Huevos enteros o claras de huevo? Los atletas necesitan un consumo adecuado de grasas buenas para tener niveles óptimos de testosterona. El consumo adecuado de colesterol es crucial para…
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La mejor comida antiestrés
El mejor alimento antiestrés ¿Sabía que ciertos alimentos pueden ayudar a aumentar o reducir el estrés? Si buscas reducir el estrés en tu vida, aquí tienes una lista de…
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Los 5 mejores suplementos alimenticios para quemar grasa
Los 5 mejores complementos alimenticios para quemar grasa Suplementos alimentarios La pérdida de grasa se logra mediante una disciplina de dieta seguida durante un largo período de tiempo, y se…
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Calcula tu IMC
Calcula tu IMC El Índice de Masa Corporal es una unidad de medida que evalúa la corpulencia de un individuo según su altura y peso. Los resultados obtenidos de…
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¡El jersey para los pectorales y los músculos de la espalda!
¡El jersey para los pectorales y los músculos de la espalda! El jersey es un movimiento de culturismo del que hablamos todo el tiempo, o del que nunca hablamos.…
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¿Qué aminoácidos para qué propósitos?
¿Qué aminoácidos para qué propósitos? ¿Aminoácidos? Todos los culturistas y deportistas de élite ya han oído hablar de estos componentes de las proteínas con funciones determinantes para el metabolismo que,…
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¿Qué complementos alimenticios para reducir el estómago?
¿Qué complementos alimenticios para reducir el estómago? Si el sobrepeso es un problema prioritario de salud pública, la grasa abdominal lo es aún más. En efecto, tener un vientre…
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