Él método dietline Está indicado para aquellas personas que quieran perder entre 2 y 9 kilos. Se divide en tres planes dependiendo de cuantos kilos quieras perder. ¿Quieres saber más detalles? ¡Te lo contamos todo!
Tabla de contenido
La dieta proteica, base del Método Dietline
El método Dietline se encuadra en lo que se conoce como dieta de proteinas. Este tipo de dietas se caracterizan por una ingesta controlada de proteínasbajo en grasas y carbohidratos.
¿Cuáles son las características del Método Dietline?
El método Dietline combina preparaciones de proteínas con fuente de alimentación convencional. ¿Qué tipo de preparaciones puedes encontrar?:
- Preparaciones saladas (cremas y tortillas).
- Preparaciones dulces (desayunos, postres, copas…).
- Snacks (barritas, galletas…).
Con el Método Dietline entras cetosis de forma controlada, ya que se consumen diariamente menos de 90 gramos de proteínas y más de 50 gramos de hidratos de carbono. Este es uno dieta baja en calorias en los que se consumen más de 1000 kcal al día. Esto evita el efecto yoyo.
¿Qué planes puedo encontrar en el Método Dietline?
Él método dietline Se divide en tres planes dependiendo de cuantos kilos quieras perder:
- Él plan de ataque es con el que puedes perder hasta tres kg. Tiene una duración de 12 días y se divide en 4 fases de 3 días cada una.
- Para perder entre 3 y 5 kg tienes la plan estándar, que dura 24 días. También se divide en cuatro fases, aunque la primera tiene una duración de 3 días y la siguiente de 7.
- Él plano extendido dura hasta 45 días y con ella puedes perder entre 5 y 9 kg. Mientras dura la primera fase, como en los otros planes de 3 días, las siguientes se desarrollan a lo largo de 14 días.
Las fases de las que se compone cada plan son inicial, aclareo, transición y estabilización. El único que se puede extender indefinidamente es este último.
Él método dietline Está indicado para personas sanas.