para reflexología podal no es un tratamiento médico ni un sustituto del mismo. Pero es muy útil como terapia complementaria natural para mejorar los síntomas de algunas enfermedades, como la depresión. Consiste en realizar masajes suaves y profundos en zonas muy concretas del pie para liberar las tensiones acumuladas a lo largo del día, algo muy beneficioso en esta enfermedad. Así, esta técnica favorece la relajación física y mental, lo que se traduce en una disminución de los niveles de cortisol (hormona relacionada con el estrés) y, por tanto, del estrés. También combate el insomnio, permitiendo descansar adecuadamente y afrontar el día con mucha más energía.
Para hablar de esta técnica y de cómo nos ayuda en el día a día, entrevistamos a la especialista Isabel P. Broncano, directora y terapeuta de Ranvvai, centro de reflexología podal y escuela de formación de nuevos reflexólogos. Nos da todas las claves para entender la reflexología podal, cómo funciona en el organismo y por qué podemos utilizarla para mejorar nuestra salud.
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Tabla de contenido
¿Cuáles son los beneficios de la reflexología podal?
La reflexología podal tiene un gran poder curativo. Mejora, en términos generales, la calidad de vida de quien lo recibe y está indicado para tratar una amplia gama de dolencias físicas, mentales, emocionales y energéticas.
Todos los seres humanos, independientemente de nuestra edad, necesitamos eliminar los desechos que se acumulan en nuestro organismo. Los tratamientos de reflexología ayudan al cuerpo a desintoxicarse y expulsar las toxinas que se acumulan en él, como las derivadas del estrés diario, y los medicamentos, el alcohol, el café o el tabaco.
Estos son algunos de los beneficios:
- Calma el estrés y la ansiedad.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Activa la circulación sanguínea.
- Alivia el dolor, especialmente el dolor de espalda, cuello, cabeza, oídos y dientes.
- Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño.
- Favorece los mecanismos de depuración.
- Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
- Equilibra el sistema nervioso central y periférico.
Además, la reflexología puede ayudar al organismo a eliminar el exceso de grasas, azúcares y todo lo que se va acumulando en el organismo por una alimentación inadecuada.
Por todo ello, es una terapia muy eficaz como tratamiento complementario a cualquier tratamiento médico, y como terapia preventiva natural de enfermedades.
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¿Por qué ayuda a combatir el estrés y la depresión?
Por su poder relajante, la reflexología está indicada para personas que sufren estrés, depresión, apatía y estrés físico y psicológico. Desde el momento en que el reflexólogo coloca sus manos sobre los pies de la persona, la persona comienza a sentirse relajada. Al final de la sesión la persona se siente más ligera, con fuerzas renovadas para afrontar el día y en un estado de gran tranquilidad. Esto se debe a que los tratamientos activan endorfinas y ondas cerebrales conectadas a los neurotransmisores del placer y el bienestar.
¿Para qué tipos de depresión?
A grandes rasgos, podemos distinguir entre depresión endógena o depresión exógena, es decir, si el desencadenante es interno, como trastornos bioquímicos, psicóticos, hormonales, etc., o si está provocado por algo externo que afecta emocionalmente a la persona, como , por ejemplo, la pérdida de un ser querido, un divorcio, un cambio importante en la vida o alguna experiencia traumática como un accidente o una experiencia que deja a la persona choque y luego sumergido en una tristeza depresiva.
En todos ellos, la reflexología jugará un papel positivo y muy eficaz a la hora de relajar, purificar y equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
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¿Cuál es la conexión entre los pies y la mente?
La conexión entre los pies y la mente se debe a las vías nerviosas que conectan la periferia con el sistema nervioso central; en concreto, con zonas de la corteza cerebral que serán estimuladas desde zonas reflejas a distancia, situadas en los pies. Presionándolos con las diferentes técnicas reflexológicas de toma de huellas dactilares, hará que el impulso nervioso llegue al sistema nervioso central en forma de corriente eléctrica y, desde éste, a través del sistema nervioso periférico para posteriormente desde el sistema nervioso neurovegetativo, los impulsos nerviosos inervan para afectar los sistemas, órganos, glándulas, células, etc. , esto ocurre a través de una de las ramas: la simpática o parasimpática del sistema nervioso neurovegetativo.
Cuéntanos de qué se trata una sesión de reflexología.
Está realizado en los pies y busca el máximo confort tanto para el cliente como para el profesional. Para ello, lo primero que haremos será aplicar una pequeña cantidad de aceite vegetal para calentarnos las manos y luego masajear los pies de la persona que vamos a tratar, de esta manera, la manipulación de la zona es mucho más fácil y efectiva. .
El aceite se aplica con un movimiento de amasado, comenzando en los tobillos y terminando en la punta de los dedos y viceversa, lo que También favorece la relajación y estimula la circulación sanguínea.. De esta forma, desde el principio, estamos aportando beneficios y bienestar.
El siguiente paso es sujetar el pie que estamos tratando y con la ayuda del pulgar movilizaremos por presión con las técnicas reflexológicas de la acupresión, por toda la zona plantar, el borde exterior, toda la espalda y el borde interior del pie. el pie.
Las presiones se harán preferentemente con los pulgares, aunque en algunas zonas también se pueden hacer con el resto de los dedos.
La presión inicial que se ejerce sobre el pie es ligera, adaptándose luego a las necesidades de la persona a tratar y al tipo de tratamiento que queremos realizar. También nos adaptaremos al tipo de cliente y problema, al ritmo y rapidez del tratamiento.
No solo se trata de aplicar presión aislada con los dedos en puntos determinados, el tratamiento de reflexología también incluye ejercicios de calentamiento y de desbloqueo, y las técnicas varían según el problema y el tipo de persona que tengamos entre manos.
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¿Con qué frecuencia se debe hacer?
La frecuencia de las sesiones dependerá del objetivo y la implicación del cliente a mejorar así como de los problemas a solucionar. No es lo mismo querer rendir homenaje a relajarse, disfrutar y desconectar del mundanal ruido, que tener serios problemas. Tampoco es lo mismo un problema agudo que uno crónico mantenido durante años.
Como guía, oscile entre una vez al mes para tratamientos preventivos o de mantenimientocada quince días para problemas sencillos, una vez a la semana o incluso dos veces, cuando se trata de algo más serio.
Todo ello se acordará con el interesado o, en el caso de los niños, con el familiar o responsable que le acompañe. Siempre intentaremos adaptar y adecuar el tratamiento a las necesidades globales y particulares de la persona que está confiando en la terapia y acude a la consulta para ser ayudada.
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¿Está contraindicado en algunos casos?
Las contraindicaciones son pocas y muy claras:
- En problemas psiquiátricos graves que no son tratados médicamente, como depresión severa, trastorno bipolar, brotes de esquizofrenia o problemas graves similares. Sólo en medio de una crisis aguda.
- En problemas circulatorios, cardíacos o cerebrales, como infarto, ictus, tromboflebitis, gangrena. Sólo en medio de una crisis aguda.
- La reflexología también está contraindicada en caso de experimentar una enfermedad infecciosa aguda durante el tiempo con fiebre alta (38 grados o más). El propio cuerpo ya está sobrecargado tratando de combatir la infección y quiere acelerar el trabajo natural con el tratamiento. reflexión, es inapropiado.
- Poco después de la implantación de cualquier elemento extraño en el cuerpo, como un marcapasos, una lente intraocular, un trasplante de órganos, tampoco se recomienda la reflexología. El motivo es que al ser un tratamiento extremadamente depurativo y equilibrante podría ayudar al organismo a rechazar este nuevo elemento extraño que debe ser aceptado. La contraindicación desaparece una vez que el cuerpo ha asimilado por completo ese nuevo elemento y la persona está dada de alta.
- En mujeres embarazadas que estén teniendo un embarazo de alto riesgo y se les haya aconsejado reposo, ya que lo mejor es dejar descansar las funciones orgánicas y no querer acelerarlas con un tratamiento natural, por muy bueno que sea en otras circunstancias.
- Por supuesto, estos tratamientos no deben aplicarse en caso de infecciones de los pies como: hongos, pie de atleta, llagas, papilomas, etc., ni de traumatismos, heridas o contusiones en los pies. En el caso de infecciones, existe el riesgo de que se propague la infección, tanto a los pies de la persona afectada como a las manos del terapeuta. Y en caso de traumatismos, heridas o contusiones, porque el dolor no permitirá que el terapeuta profundice con las presiones en la zona afectada del pie o tobillo.
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