Aunque la mayoría de los dolores de garganta desaparecen en unos pocos días, pueden ser muy molestos mientras duran. Afortunadamente, existen varios remedios naturales que nos pueden ayudar a aliviar el dolor de forma eficaz.
Tabla de contenido
LIMÓN GARGAS
Un excelente remedio casero para el dolor de garganta y la tos es hacer gárgaras con limón y otros ingredientes que al mezclarlos depuran la garganta y alivian las molestias.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 3 limones
- 1 cebolla mediana
- 1 cucharada de miel
Preparación
Llevar el agua a ebullición y agregar la cebolla. Deja que hierva durante 7 minutos. Luego cuela la infusión y agrega el jugo de los 3 limones y la miel. Haga gárgaras con la mezcla resultante dos veces al día.
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TÉ DE MENTA CON MIEL
El té de menta con miel es excelente para depurar y limpiar la garganta.
Ingredientes
- 1 tallo de menta
- 300ml de agua
- 1 cucharada de miel
Preparación
Calentar el agua con las hojas de menta. Cuando empiece a hervir, añade una cucharada de miel. Retirar y retirar del fuego. Cuélelo antes de beberlo.
INFUSIÓN DE JENGIBRE
El jengibre puede reducir la inflamación en la garganta, aliviando el dolor y la congestión. Tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, que pueden ayudar a eliminar el dolor de garganta.
Ingredientes
- 1 cucharada de jengibre en polvo o cucharadas de raíz fresca rallada
- 1 taza de agua hirviendo
Preparación
Prepara la infusión añadiendo el jengibre a la taza con el agua hirviendo. Dejar reposar 5 minutos, colar y beber. Puedes tomar hasta 3 tazas al día de esta infusión.
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MIEL CON LIMÓN
La miel es rica en oligoelementos y vitaminas, y tiene propiedades antiinflamatorias y energizantes. El limón, por su parte, es rico en vitamina C, además de tener propiedades antibacterianas. La combinación de estos dos productos forma una excelente combinación para aliviar las molestias de garganta.
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 2 cucharadas de miel de abeja
- ½ jugo de limón
Preparación
Hervir el agua y agregar la miel con el jugo de limón. Mezclar bien y ya está listo para consumir.
UÑAS DE OLOR
Son ricas en una sustancia llamada eugenol, cuyas propiedades antibacterianas tienen la capacidad de eliminar el dolor de garganta y el ardor.
Todo lo que tienes que hacer es ponerte un clavo o dos en la boca y ablandarlo con saliva. Mastícalos durante unos minutos y trágalos solo si quieres, aunque los extractos de tu boca habrán hecho bastante efecto.
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DUCHA DE AGUA CALIENTE
La sequedad del ambiente es muy dañina para nuestra garganta y debemos humedecerla al máximo. Para que el ambiente que respiramos no sea seco puedes utilizar un humidificador. Pero si no tienes uno, no te preocupes. Date una buena ducha con agua caliente y el vapor te ayudará a hidratar la garganta y las fosas nasales.
DUERME TODO LO QUE PUEDAS
Posiblemente el mejor y más eficaz remedio sea descansar hasta sentirse bien. Lo malo es que este remedio suele ser el más difícil de llevar a cabo, así que ayúdate de todos los demás que te contamos arriba.
