tiene rooibos no soy un te es mas bien una infusión. El té rooibos aunque mayoritariamente lo conocemos como té, no tiene teína. A differentia del té, él El rooibos se obtiene de un arbusto africano denominado Aspalanthus linearismientras el usted lo consigue de Camellia sinensis.
Teniendo clara la principal diferencia entre té e infusión, nos queda claro que no es té rooibos, es infusión de rooibos. Él rooibos tiene varios propiedades entre las que destacan su poder relajante y antioxidante, entre otros. Además, aunque el té rooibos no sea un té, se prepara muy parecido a este.
Tabla de contenido
¿Para qué sirve el té rooibos?
El rooibos tiene un poder relajante, lo que hace que sea perfecto para consumir en momentos de tranquilidad. el rooibos sirve para cuidar tanto de nuestro sistema digestivo como el sistema inmunológico. Gracias flavonoides que contienen, nos calma el sistema digestivo, reduce los gases o ayuda a nuestras digestiones.
En resumen, el rooibos es uno bebida cargada de vitaminas, minerales y antioxidantes, por lo que es perfecta para cuidar de nuestro organismo. Pero un apoyo a nuestro organismo nunca viene mal.
Beneficios que nos aporta el rooibos
- A diferencia del té rojo, el rooibos al no tener teína se puede consumir en cualquier momento del día. Y mira consumimos por la noche nos aidea a relajarnosgracias efecto de calma.
- ES rico en minerales como el zinc, hierro, calcio y magnesio. es mineral favoreciendo el correcto funcionamiento del organismo. Además, son imprescindibles.
- Se mantiene efecto antioxidantepor lo que mejorar el aspecto de nuestra piel y cabello, además de ayudar a prevenir enfermedades. Eso sí, todo ello sujeto a un estilo de vida saludable.
- consciente quercetinaa flavonoides (antioxidantes) que ayuda a aliviar los problemas digestivos. Diminuye los gases, reducir los cólicos y la inflamación intestinal y además, Combate las digestiones pesadas.
- El rooibos ayuda lucho contra las alergias comportarse como uno antihistamínico natural.
Estos son algunos de los grandes beneficios que nos aporta el famoso rooibos. Además, pueden consumir rooibos personas con hipertension, embarazadas o en periodo de lactancia y ninosuna diferencia del té.
Rooibos para adelgazar
El rooibos, comúnmente conocido como té rooibos, aunque sea una infusión por la ausencia de teína, tiene propiedades adelgazantes. el rooibos no bajes de peso de milagro, hay que llevar un estilo de vida saludable, realizar ejercicio y llevar una dieta equilibrazione. Se usa para bajar de peso. mejora las digestiones, lo que hace que se deshinche nuestro abdomen y evitemos el estreñimiento. Además, soy un diurético natural, por lo que eliminatoros la retencion de liquefidos tan molesta.
¿Cuánto rooibos te puedes tomar al día?
a La cantidad diaria máxima recomendada de rooibos es de 3-4 tazas. Además, no contiene teína aunque la conocemos como té rooibos, podemos tomarlo antes de acostarnos, por su poder relajante te ayudaremos a conciliar el sueño. También, como se mencionó anteriormente, pueden consumir rooibos los ninos, embarazadas o en periodo de lactancia y personas con hipertension.
Aunque el rooibos es beneficioso para nuestro organismo, No hay que excederse Siempre, como todo, debemos consumirlo con moderación. Uno taza por la mañana y otra antes de irnos a dormir está bien. No por abusar del `te rooibos’ vamos a delgazar más rápido ni más cantidad.
Cómo beber rooibos
El rooibos, lo más habituales tomarlo en forma de infusión. Se puede tomar tanto frío cómo calientey también podemos añadir leche vegetal. Y mezclamos bebida vegetal con rooibos, es espectacular y además no hace falta azúcar ya que ambos son dulces. El rooibos con un toque de canela también es brutal, es mi favorito.
Lo mejor es comprar Rooibos a granel es mejor que a granely aprovechamos al máximo todos sus beneficios.
