Él trastorno narcisista de la personalidad es un asunto muy serio. No para la persona que lo padece, ya que no tiene la capacidad de reconocer que tiene un ‘problema’. Pero para las personas que te rodean, que sufren las consecuencias de este rasgo de personalidad. Vivir con un narcisista socava la autoestima, amor propio, daña a la víctima, la vuelve dependiente y la aísla. Por tanto, si detectamos que nuestra pareja lo está, la forma más sana es escapar.
Y eso es lo que dice el psicólogo. Silvia Congost, autora del libro Gente tóxica. Cómo identificarlos y deshacerse de los narcisistas para siempre (Ed. Zenith)Cuál podría ser a la venta el 30 de marzo, gente narcisista no cambian y es imposible establecer relaciones sanas con ellos.
responde sus preguntas prueba para saber si tu pareja lo es. Y si sospechas que sí, pide ayuda psicológica si la necesitas para tomar la mejor decisión posible para tu salud y bienestar físico, mental.
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test de personalidad narcisista
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Características de un narcisista
Como nos explica la psicóloga Silvia Congost, a diferencia de los psicópatas, los narcisistas pueden sentir emociones y muéstrales. De hecho, podemos verlos eufóricos, deprimidos… su estado de ánimo dependerá, en gran medida, de lo que suceda a su alrededor o, mejor dicho, de lo que obtengan del entorno.
son sádicos, ya que no tienen ningún problema en hacer daño a los demás. De hecho, los hace sentir más poderosos y fuertes, ya que les gusta saber que tienen el control.
tienen miedo al fracaso, para no ser valorado. Eso se debe a sus problemas de autoestima, lo que les hace actuar de manera despótica, sin tener el inconveniente de maltratar y despreciar a los demás para sentirse mejor consigo mismos.
Hijo rencoroso y vengativo y si te has atrevido a hacer algo que les ha molestado o si los has dejado en evidencia, prepárate, porque te lo harán pagar, dice Congost. Por supuesto, ellos siempre parecen ser las víctimas, porque son excelentes actores.
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¿Y si mi pareja lo es?
En una palabra: sin. Congost dice que un narcisista nunca cambiará. No nunca. De hecho, la psicóloga lo tiene muy claro, pues se necesitan unos requisitos mínimos para cambiar.
Debido al trastorno que padecen estos sujetos, son incapaces de cometer sus propios errores, para ver y reconocer su forma dañina de tratar, manipular o destruir a los demás. Tienen su propia versión de los hechos y están dispuestos a hacer cualquier cosa para defenderla sin importar el precio. Siempre tienen la verdad absoluta, pase lo que pase. No tienen la capacidad de mirarse a sí mismos, de reflexionar, de analizar sus comportamientos o de intentar mejorar.
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Pasos para iniciar la separación de un narcisista
La experta detalla en su libro qué hacer en una relación con un narcisista:
Suponga que debería cortar la relación lo antes posible y para siempre. Esta relación nunca será saludable o feliz. Al contrario, te hará sufrir.
Comprende que en estos casos, es inútil que te aferres a lo que es correcto según tu juicio o el de la mayoría, ni a lo normal, ni a lo que harías por sentido común o bondad a la hora de romper. Los narcisistas actúan por valores egoístas, enojados y distorsionados. Harán todo lo posible para lastimarte. De ahí que lo más sano e inteligente sea asumir la realidad de lo que está pasando y tomar la decisión más consecuente, no basada en la justicia ni en el sentido común.
Busca la ayuda de un profesional. Según Congost, uno de los mayores peligros es la recaída. Al estar tan dañado y manipulado, cualquier contacto, por mínimo que sea, puede ser el detonante para devolver la llamada, escribir o buscar el encuentro. Y es que por muy dura que sea la realidad, el anzuelo puede ser muy fuerte y destructivo. Por eso, la experta recomienda hacer muy bien el proceso, con la ayuda de un experto, para entender qué nos ha pasado y nos está pasando, entender cómo llegamos ahí y qué perdimos, salir, reconstruir nuestra autoestima, dignidad y tener muy claro cuáles son nuestros límites.
La ayuda de un profesional te ayudará a sanar tus heridas, así como a afrontar la ruptura cuando hay manipulación, si hay hijos o si surgen otros problemas tras la separación.
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