Sabemos que el yoga es un ejercicio muy recomendable no solo para nuestra salud física, sino también para nuestra salud mental. Y en estos días de confinamiento, en los que las semanas y los días empiezan a pesar, qué mejor que practicar las posturas de esta milenaria disciplina para relajarnos y llenarnos de energía. Practicar yoga en pareja es una gran idea, ya que no solo nos motivará a seguir haciendo ejercicio, sino que también ayuda a fortalecer el vínculo, la confianza y mantener esa unión y comunicación tan importante en esta difícil situación para todos.
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