¿Dolor de cabeza? Estas plantas medicinales te ayudarán

¿Hacemos mal uso de los antiinflamatorios? La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios dice que sí. Tomamos ibuprofeno o paracetamol para la migraña, para el dolor de espalda, para la gripe, para la resaca… Como muchos otros antiinflamatorios no esteroideos, puede causar riesgo cardiovascular. No obstante, y siempre que sean dolores comunes y no muy agudos, como dolor de cabeza o dolor en las articulaciones, tenemos a nuestra disposición algunos remedios naturales para reducir las molestias y la inflamación: desde el ejercicio hasta los masajes terapéuticos, pasando por una infusión o preparados de estas plantas medicinales.

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El té de hierbas por excelencia para los dolores de cabeza. Entre los remedios naturales que dominan los libros de botánica y plantas medicinales, encontramos esta infusión para este mal común. Tomar 5 gramos de salvia, 5 gramos de tomillo, 5 gramos de tilo y 5 gramos de verbena, que se vierten en una taza de agua hirviendo y se dejan en infusión durante unos cinco minutos. Se recomienda beber tantas veces como sea necesario.

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Si tu dolor de cabeza se debe a una mala digestión. El erudito etnobotánico francés Pierre Lieutaghi, que ha pasado más de la mitad de su vida tratando de comprender la relación entre los humanos y su entorno vegetal, descubrió una infusión ‘milagrosa’ para quienes sufren de espasmos gástricos: 15 gramos de la planta entera de trébol de agua y 15 gramos de raíz de angélica, en infusión en un litro de agua hirviendo durante aproximadamente una hora. La recomendación es tomar una taza al final de cada comida principal. O, también, 50 gramos de flores de lavanda en un litro de agua hirviendo. Hacer una infusión durante 10 minutos y beber dosis diarias de 3 a 4 tazas, preferentemente entre comidas.
El remedio natural para el dolor de espalda. Especialmente para las lumbalgias, ya sea de origen reumático o dolores provocados por esfuerzos bruscos, malas posturas… Los herbolarios recomiendan una cataplasma de cebada. ¿Cómo prepararlo? En un vaso pequeño, mezcle el vinagre con la harina de cebada hasta obtener una pasta bastante líquida. Cuécelo y retíralo del fuego una vez que se haya evaporado todo el líquido; luego viértela sobre una gasa o un trozo de algodón y aplica sobre las partes doloridas.

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Contra los cólicos menstruales. Existe una receta antigua para los días menstruales, pero también es eficaz para los dolores de cabeza o el insomnio, en la que se extraen las propiedades terapéuticas del orégano. La infusión es fácil de preparar: agrega una cucharadita de flores secas de orégano a una taza de agua muy caliente; después de filtrar, agregue miel y bébalo caliente. Puedes tomar una o dos tazas al día. El té de hierbas de semillas de hinojo también se recomienda a menudo.
Las mejores hierbas para la artritis. Para la inflamación de las articulaciones, aunque sea crónica, los herbolarios aconsejan tomar la siguiente infusión, que debemos tomar cuatro veces al día: cuatro rodajas de limón, 5 gramos de lavanda y 5 gramos para un litro de agua. Los expertos también aconsejan alternar con otra infusión compuesta por 5 gramos de manzanilla, 5 gramos de lavanda, 10 gramos de violeta y 10 gramos de flores de salvia (para un litro de agua). Otra planta recomendada para esta condición es la ortiga.

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