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La dieta hipocalórica que te ayuda a perder peso sin perder la salud

¿Puedo crear y seguir mi propia dieta baja en calorías? “Es posible, se hace más, pero no se debe hacer. Una dieta mal aconsejada es, como decía, cansancio. Cuando queremos adelgazar solemos seguir una dieta demasiado estricta en tipos y combinaciones de alimentos. También existe la creencia generalizada de que si te gusta comer no

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