Ejercicios que mejoran tu movilidad articular
¿Cuáles son los consejos para hacer deporte sin dañar las articulaciones? El experto de Metropolitan nos cuenta que con el tiempo, las juntas, al ser superficies en movimiento en contacto con otras superficies, por el roce, se van desgastando. “Todo el mundo, deportistas o sedentarios, sufre y sufrirá este desgaste, es un proceso de envejecimiento […]