Perder peso: Ejercicios para adelgazar con un rutina de 20 minutos
Tenemos la idea errónea de que para perder peso hay que ‘machacarse’ en el gimnasio. Y sí, eso es en parte cierto. Porque cuanto más ejercicio hagas, más músculo desarrollarás y más fácil te resultará adelgazar o, mejor dicho, quemar grasa. Sin embargo, no es necesario pasar el día sudando la gota gorda. Con pequeñas […]
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