nutrición

En la agitada vida moderna, es fácil descuidar nuestra salud en favor de otras responsabilidades. Sin embargo, priorizar nuestro bienestar es fundamental para disfrutar de una vida plena y satisfactoria. En este artículo, exploraremos una serie de consejos prácticos para llevar una vida sana, que abarcan desde la nutrición hasta la actividad física y el

Carbohidratos de liberación lenta Los carbohidratos son uno de los tres grupos de nutrientes esenciales necesarios para la supervivencia. Los otros dos son proteínas y grasas. Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo. El cuerpo convierte los carbohidratos en glucosa, que luego entra en el torrente sanguíneo para alimentar las células

El Café Engorda: Descubre la Verdad detrás de este Mitico Debate Si eres un amante del café, es probable que te hayas preguntado alguna vez si el café engorda. Este es un debate que ha estado en marcha durante años. Algunos creen que el café puede contribuir al aumento de peso, mientras que otros defienden

  Los riñones ayudan a filtrar la sangre, incluso filtrando sustancias dañinas como el alcohol. El consumo moderado de alcohol no debe causar dolor renal, pero los atracones de bebida o el consumo frecuente de alcohol pueden causar problemas renales. El dolor de riñón generalmente aparece en la espalda, a ambos lados de la columna

Bases de la dieta hipotóxica La dieta hipotóxica es un régimen alimenticio que ha ganado popularidad en los últimos años como una alternativa saludable para desintoxicar el cuerpo y mejorar la salud en general. Esta dieta se enfoca en evitar los alimentos procesados y los químicos que pueden ser perjudiciales para la salud, y en

Dieta para endomorfo Todo lo que tienes que saber dieta para endomorfo Las personas con un tipo de cuerpo endomorfo tienden a tener un metabolismo lento, lo que hace más fácil para ellos aumentar de peso y más difícil para ellos perderlo. Esto también impide el crecimiento muscular. Sin embargo, seguir una dieta específica y

Calcula tu IMC   El Índice de Masa Corporal es una unidad de medida que evalúa la corpulencia de un individuo según su altura y peso. Los resultados obtenidos de este cálculo determinan si la persona se encuentra en un rango de peso normal o si, por el contrario, tiene sobrepeso o está por debajo

¡Felicitaciones por tu embarazo! Como futura madre, es natural tener preguntas sobre tu dieta y qué alimentos son seguros para consumir durante este momento especial. Una pregunta común que surge con frecuencia es: «¿Puedo comer paté estando embarazada?» En este artículo, te proporcionaremos toda la información esencial sobre el consumo de paté durante el embarazo.

Hay ocasiones en las que necesitamos conocer cuantos ‘ml’ hay en una cucharada, para ser precisos en los ingredientes que necesitamos para una receta o un guiso. Sí hay una tabla de equivalencia que efectivamente nos indica, y además con una gran precisión, la cantidad de mililitros que hay en cada cucharaarada. Algo que, por

El agua es fundamental para mantente hidratado, pero ¿qué pasa si bebemos demasiada agua? Es una pregunta que rara vez nos hacemos, ya que suele ser al revés. Habitualmente estamos acostumbrados a beber menor cantidad de agua de la que necessitamos. Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua, por lo que debemos beberla

Cobarde Frituras de maíz son fáciles de hacer, un aperitivo recurrente que disfrutamos, sobre todo, al ver una serie o película. Pero ¿engordan las palomitas? La realidad es que No; ellos tienen uno aporte calórico bajo y nutrientes beneficiosos. Es decir, que no solo no engordan sino que además pueden ayudar a ciar el hambre,