salud

3/ 11 Naranja Todas las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra y agua, pero los cítricos son especialmente ricos en vitamina C, la clave para una correcta absorción del hierro no es hemo (hierro que se encuentra en los alimentos vegetales) que, como no se absorbe bien en nuestro organismo, si le aportamos vitamina

Puede parecer que el hilado Es solo ejercicio en una bicicleta estática, pero hay muchos aspectos de esta disciplina que están especialmente diseñados para lograr grandes avances en tu entrenamiento sin que te des cuenta. La motivación para ir a un grupo durante las clases. hilado Solo es comparable a otras disciplinas coreográficas, ya que

para reflexología podal no es un tratamiento médico ni un sustituto del mismo. Pero es muy útil como terapia complementaria natural para mejorar los síntomas de algunas enfermedades, como la depresión. Consiste en realizar masajes suaves y profundos en zonas muy concretas del pie para liberar las tensiones acumuladas a lo largo del día, algo

no se si eres uno persona dependiente o independiente? A veces pensamos que somos de una manera pero, sin embargo, cuando nos analizamos profundamente o nos hacen una serie de preguntas nos damos cuenta de que somos todo lo contrario. Aunque lo mejor es que un experto en psicología te ayude a descubrir esos rasgos

Pequeño y juguetón El pomerania es una de las razas más recomendadas por los expertos para los pisos de ciudad. Su pequeño tamaño es una de las condiciones que lo convierten en un perro ideal para crecer en pocos metros cuadrados. Sin embargo, originalmente eran más grandes y pesaban más de 22 libras. Durante los

La sensibilidad dental es un problema que tenemos en algún momento de nuestra vida y resulta realmente molesto. Los dolores agudos que se originan en la boca pueden convertirse en un verdadero problema que debe ser consultado con un especialista, mientras que desde casa ayudamos a aliviarlos con sencillos remedios caseros. Enjuague con agua y

La leishmaniasis canina o leishmaniasis es una enfermedad infecciosa causada por un tipo de parásito microscópico conocido como Leishmania infantum. La infección, tanto en animales como en humanos, se produce a través de la picadura de un tipo de flebotomo (un insecto de menos de 4 mm y con apariencia de mosquito) que ha picado

No todos los días van a ser buenos, es cierto. Y sentirse triste en algún momento es lo más normal del mundo. La vida nos enfrenta a muchas situaciones difíciles y complicadas que nos pueden afectar. el problema viene cuando no logramos recuperar la alegría y comenzamos a ver solo los aspectos negativos de la

Para conseguir un vientre plano, olvídate de las dietas milagro. Come sano, evita los alimentos grasos y azucarados y haz ejercicio. Como nos cuenta el entrenador personal Javier González, Para reducir medidas y endurecer nuestro abdomen, debemos incorporar a nuestra rutina dos cosas imprescindibles: ejercicios de varios grupos musculares y hacerlo a una intensidad alta.

Tras el abrumador éxito de ‘El Método Sakuma’, un innovador programa de ejercicios para adelgazar y tonificar el cuerposu autor, el entrenador personal de modelos y famosos,Kenichi Sakuma ha publicado el libro ‘Sakuma Cuerpo completo: el secreto japonés para tonificar las zonas rebeldes de tu cuerpo en un mes’ (ed. Kitsune Books). El manual aborda,

Sabemos que el yoga es un ejercicio muy recomendable no solo para nuestra salud física, sino también para nuestra salud mental. Y en estos días de confinamiento, en los que las semanas y los días empiezan a pesar, qué mejor que practicar las posturas de esta milenaria disciplina para relajarnos y llenarnos de energía. Practicar

Dolor muscular Nos preguntamos cuáles son los síntomas diferenciales de cada uno de ellos, así como si las zonas que afectan son diferentes y dónde percibimos el dolor. En primer lugar, el experto de Sanitas nos dice que el dolor muscular de espalda es de origen mecánico, es decir, su inicio está asociado a un