La hidroterapia | El agua y la fisioterapia aplicadas a tu bienestar

los hidroterapia Puede ofrecer muchos beneficios para el bienestar de nuestro cuerpo y nuestra salud. Es por eso que queremos hablarte de algunos de ellos a continuación, para que puedas implementar más cuidados de manera efectiva.

Tabla de contenido

¿Qué es la hidroterapia?

La hidroterapia es un método de terapia que combina los cuidados fisioterapéuticos para la rehabilitación y la biomecánica, así como diferentes técnicas por las propiedades del agua en nuestro organismo. Así, en las diferentes sesiones de hidroterapia podemos realizar diferentes ejercicios en función de las necesidades de nuestra condición y del proceso de recuperación.

Esto significa que estos procesos de rehabilitación deben realizarse de forma personalizada para cada paciente y que, en consecuencia, deben ser guiados y guiados por profesionales. Ellos serán los que hagan que todo el proceso sea adaptable a cada paciente, cada síntoma y cada patología. Por tanto, la hidroterapia puede definirse como un complemento del proceso de rehabilitación. se puede ejercitar junto con otras técnicas que nos permitan conseguir la mejor condición posible en nuestro tratamiento. Se puede realizar con materiales que ayuden a realizar ejercicios específicos para cada necesidad.

¿En qué se basa la hidroterapia?

La hidroterapia, por supuesto, se basa en las cualidades del agua y a partir de estas y sus ejercicios específicos logran su desempeño. Asimismo, hay que decir que el agua por estas propiedades, características y naturalezas es beneficiosa para los tratamientos de fisioterapia en general pero también ofrece un gran bienestar emocional y psicológico a quienes incorporan tratamientos con ella. Veamos cuáles son los fundamentos de la hidroterapia:

1.- Cambio de densidad

El agua es un ambiente mucho más denso que el aire. Esto quiere decir que nuestro peso recae en él como consecuencia de que nos sustenta una cantidad de materia agrupada de forma más compacta. Como resultado, hay una mayor flotabilidad y, en consecuencia, una disminución de nuestro peso en comparación con lo que tenemos en el aire.

Esto es consecuencia de que, aunque nuestra masa es la misma, el peso no lo es, porque está en relación con el entorno en el que nos encontramos. Esta pérdida de peso nos permite trabajar de una forma más suave: algo ideal para los ejercicios de rehabilitación a medida que se produce. menos impacto en nuestras articulaciones y músculos.

2.- Fortalece los músculos de forma más eficaz

Como consecuencia del punto anterior y la densidad del medio acuático, los músculos se fortalecen de forma más eficaz. De hecho, el movimiento que tiene lugar en un líquido depende de su tipo y velocidad: lo que significa que en un entorno denso como el agua, la fricción aumenta cuando aumenta su velocidad. Con esto, es posible fortalecer los músculos de manera más efectiva en el agua que en el aire como medio.

3.- Mejor circulación por aumento de presión

Otro principio interesante de la hidroterapia es que aumenta la presión sobre nuestro cuerpo. Como consecuencia del hecho de que el agua es un ambiente más pesado y denso que el aire, la presión sobre la superficie de nuestro cuerpo aumenta.

En consecuencia, el tamaño torácico y abdominal se reduce, lo que facilita la respiración debido a ascenso del diafragma y estimulación de los músculos espiratorios. Al mismo tiempo, hay que decir que la actividad de la hidroterapia y del agua en sí tiene un efecto vasodilatador que estimula y mejora la circulación sanguínea. Con esto conseguimos una mejor y más rápida recuperación de los tejidos.

Los beneficios de la hidroterapia

A continuación queremos hablarte de forma sintetizada sobre los beneficios de la hidroterapia. Estos se resumirán como resultado de lo que expliqué anteriormente.

1.- La hidroterapia favorece y estimula el flujo de sangre

2.- Favorece aliento

3.- Ayuda a la vasodilatación y así se obtiene un efecto relajante general

4.- Contribuye también a relajación mental y músculo de la persona que lo realiza

5.- Permitir aumenta la fuerza muscular de una manera más eficiente

6.- Reduce el impacto de la rehabilitación en las articulaciones.

7.- Previene y disminuye las contracciones musculares

8.- Facilita los movimientos y permite un mayor control sobre los mismos

9.- Estimula el equilibrio

10.- Es más relajado y satisfactorio que otros tipos de rehabilitación

En general, como has visto, la hidroterapia ofrece muchos beneficios para la rehabilitación en relación con la fase de fisioterapia. Por eso te recomendamos que nos eches un vistazo. la red de gimnasios de Barcelona para descubrir cómo podemos ayudarte con las mejores instalaciones y profesionales al servicio de tu bienestar y salud.