Si usted compra algo a través de un enlace en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Cómo funciona esto. La dieta tradicional japonesa es una dieta basada en alimentos integrales rica en pescado, mariscos y alimentos de origen vegetal con cantidades mínimas de proteína animal, azúcares añadidos y grasas. Se basa en la cocina […]
¿Cuál es el plan de la dieta japonesa? Todo lo que necesita saber Leer más »
Un gran estudio publicado en The Lancet encontró que, en todo el mundo, las tasas de consumo individual de alcohol se han disparado. Esto, advierten los autores, es un patrón peligroso que los responsables políticos deben abordar. Las personas de todo el mundo están bebiendo más alcohol del que bebían hace casi 30 años. Una
El consumo mundial de alcohol ha aumentado en un 70%, advierte un estudio Leer más »
María ha rechazado una oferta de trabajo porque estaba involucrada viajar por avión. Peter no va a acompañar a su familia a Roma porque no puede superar su miedo a volar. Luisa vuela, porque su trabajo la obliga, pero cada vez que lo hace tiene que tomar un tranquilizante. Y a veces incluso lo mezcla
¿Miedo a volar? Dos pilotos te cuentan cómo superar esta fobia Leer más »
En el momento de introducir una mascota a la familia Es importante tener en cuenta ciertos aspectos como tamaño, carácter o si hay niños en la casa. Si vives en un piso pequeño y buscas un perro miniatura o juguete para hacerte compañía, pon atención a esto selección de ocho razas de perros pequeños que
Ocho razas de perro pequeño que destacan por su buen carácter Leer más »
Si usted tiene venas varicosaspor pequeño que sea, ya sabes irritante que son Y si sufres de varices importantes, la sensación de malestar e incluso dolor puede alterar mucho tu calidad de vida. Este problema relacionado con la mala circulación debe ser visto por un médico para que te recete tratamiento y las medidas de
Un animal que muchas veces nos fascina Los amantes de los perros es el lobo.. De hecho, existen varias razas de perros que se han obtenido, en origen, del cruce entre las dos subespecies de Canis lupus: UN Canis lupus lupus (lobo)UN y Canis Lupus familiaris (Perro domestico). También los hay que, por sus características
Existen ejercicios específicos que te permitirán reducir gradualmente el mentón, es decir, la barbilla grasa subcutánea que cuelga debajo de la barbilla. Según el Dr. Moisés Martín Anaya, experto en cirugía estética, su aparición es un problema relacionado con la herencia genética. De hecho, hay personas que a partir de los 30 años experimentan una
¿Qué ejercicios puedo hacer para reducir la papada? Leer más »
La salud de nuestros pies puede afectar a nuestro bienestar y, sin embargo, son los grandes olvidados. 18 de junio de 2018 – 11:42 CEST Dr.Eduardo Junco Ha sido colaborador de la revista HOLA durante más de 20 años. con artículos de actualidad y noticias médicas. “En esta pequeña sección encontrarás información sobre todos los
Callos, durezas, clavos… la mejor solución para los problemas de pies Leer más »
Postura del perro boca abajo (adho mukha svanasana) Esta es una postura relajada. Desde una posición de cuatro patas, mueva las manos hacia adelante, estire los brazos y levante lentamente las caderas, estirando total o parcialmente las piernas. Presiona tus manos contra el suelo mientras tus glúteos apuntan hacia el techo. Dobla una pierna tras
Posturas de yoga para principiantes recomendadas por Xuan Lan Leer más »
no se si eres uno persona dependiente o independiente? A veces pensamos que somos de una manera pero, sin embargo, cuando nos analizamos profundamente o nos hacen una serie de preguntas nos damos cuenta de que somos todo lo contrario. Aunque lo mejor es que un experto en psicología te ayude a descubrir esos rasgos
Test de personalidad: averigua si sufres dependencia emocional Leer más »
Un nuevo estudio a pequeña escala ha descubierto que los hombres en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 podrían beneficiarse de comer todas sus comidas dentro de un marco de tiempo restringido de 9 horas. Hacerlo, incluso sin cambiar otros hábitos alimenticios, puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, sugiere
Para controlar el azúcar en la sangre, establezca horarios estrictos para las comidas Leer más »
Este es uno de los libros que no ha de faltar a aquellos que están interesados en la nutrición. Es imprescindible para saber sobre uno de los conceptos más avanzados en nutrición según mi opinión. Está claro que la manera de alimentarnos influye en nuestra salud de forma positiva, pero también de forma negativa, y
¿Cómo darle a esa piel la dosis necesaria de vitaminas? Sin duda, el peso de los alimentos es importante. Esta es la opinión del farmacéutico, que explica que es imprescindible llevar uno dieta equilibrada y variada con muchas frutas y verduras, y complementar con suplementos para retrasar el envejecimiento cronológico. «La comida es clave, por
Las vitaminas necesarias para tener una piel bonita Leer más »
