Sergio

Ejercicios y dieta para tratar el lipedema, la enfermedad de la actriz Itziar Castro

Hace pocos meses, la actriz itziar castroconocida por su papel de Goya en ‘Vis a vis’ y su papel en películas como ‘Campeones’, ha anunciado que sufre de lipedemaun trastorno que no es exclusivo de ella, sino una dolencia conocida como enfermedad de la grasa dolorosa. Tal y como nos explica Opción Médica, este trastorno […]

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Hay buenas razones para incluir las verduras deshidratadas en tus platos

El consumo diario de verduras es uno de los principales pilares de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Las verduras, al igual que las frutas, son una fuente natural de nutrientes, vitaminas y antioxidantes, esenciales para nuestra salud. Son uno de los principales alimentos de la Dieta mediterránea, que nos ayudan a

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Ejercicios para marcar abdominales y conseguir un vientre plano, sin gota de grasa

Si buscas ejercicios para tener un vientre más plano y puntuar’paquete de seis‘Debes saber que no solo basta con hacer los clásicos abdominales, sino que hay que quemar grasa y bajar el porcentaje. Así lo afirma el entrenador personal Javier González, director del espacio JG Fitness Coaching en Madrid. “Tener un vientre más plano o

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¿Tenemos una idea equivocada sobre la»epidemia» de obesidad mundial?

Investigaciones anteriores han sugerido que la urbanización es un factor principal en el aumento de la obesidad en todo el mundo. Sin embargo, un nuevo estudio a gran escala contradice esto, indicando que el aumento en los índices de obesidad es más significativo entre la gente de las áreas rurales. Un estudio que examina las

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Beneficios del ajo negro

El ajo negro Destacado principalmente por la elevada presencia de ocho aminoácidos esenciales para la salud, que favorecen el correcto funcionamiento del organismo el ajo negro se hace en Corea y Japón, se suele tomar en trocitos, de tapa para acompañar una cerveza y en Japon es muy demandado por sus propiedades y virtudes antioxidantes.Su sabor a

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Los remedios naturales y tratamientos para curar las hemorroides

Prurito, picor, dolor e incluso sangrado al defecar. ¿Reconoces los síntomas? Efectivamente, se trata de hemorroides, un suplicio para quienes las padecen, alrededor del 40%. Sin embargo, este trastorno común ha engrosado la lista de palabras ‘tabú’ y muchas personas prefieren sufrir de ‘silencio’. Los expertos creen que se debe tanto a la zona de

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